BETHENNY FRANKEL – 12 KG

Bethenny Frankel ha scritto un libro che parla del mantenimento della propria forma fisica attivando il pensiero: se vuoi dimagrire devi pensare come una persona magra. La Frankel ammette di dormire almeno 8 ore a notte e di avere trovato un equilibrio personale col cibo senza fare troppe rinunce né troppi sacrifici mangiando quello che le piace ma senza mai abbuffarsi. Aggiunge anche di non fare molto movimento, a parte qualche occasionale attività di surf e snowboard. Per lei ciò che è veramente fondamentale per mantenersi in forma è il sonno, che ha la priorità su tutto.

NADIA RINALDI - 75 KG

Nadia Rinaldi è nota al pubblico per le commedie cui ha preso parte e per la sua fisicità XXXL. L'attrice non ha mai provato vergogna né imbarazzo per i suoi chili di troppo che sfoggiava con noncuranza, finché ha preso consapevolezza dei rischi per la salute che stava correndo a causa dell'eccesso di peso. A quel punto la donna ha deciso di dimagrire. Nadia si è sottoposta a un intervento di by pass gastrico grazie al quale ha perso 80 kg da 150 che ne pesava. L'attrice mantiene ad oggi la linea ritrovata con una alimentazione sana e la frequentazione di una palestra per fare movimento.

DILETTA LEOTTA – 10 KG

Diletta Leotta è una nota conduttrice televisiva e radiofonica siciliana. La donna non ha particolari problemi legati al peso anche se negli ultimi tempi nelle foto appare leggermente più magra. Appassionata di sport e alimentazione sana, Diletta si fa seguire da un personal trainer che la allena professionalmente da anni. Quando invece non può frequentare la palestra, la conduttrice si allena con “Buddyfit”, una piattaforma di fitness che unisce fitness e yoga in maniera divertente. Riguardo alla sua dieta, da brava siciliana adora la pasta alla norma che sa cucinare anche molto bene. Per il resto mangia un po' di tutto senza abbuffarsi e con porzioni contenute.

MELISSA MCCARTHY – 37 KG

Melissa McCarthy è un'attrice e doppiatrice statunitense la cui popolarità è legata al ruolo della simpatica cuoca Sookie nella serie televisiva “Una mamma per amica”. Successivamente, Melissa ha consolidato il suo successo recitando per tre anni il ruolo di Molly nello show “Mike & Molly. L'attrice era in evidente sovrappeso con i suoi 120 kg che ha sconfitto da qualche anno, apparendo in gran forma, più snella e tonica. Melissa ha perso ben 35 kg grazie alla dieta chetogenica, ossia un regime alimentare basato sulla riduzione drastica di zuccheri e carboidrati a vantaggio di proteine e vegetali. Cambiando stile di vita l'attrice ha guadagnato una silhouette più sana e tanti vantaggi per la salute.

PLATINETTE – 30 KG

Platinette è lo pseudonimo di Mauro Coruzzi. Mauro ha dichiarato diverse volte di aver provato tutte le diete esistenti al mondo, poi il palloncino gastrico ma mai nessun risultato. La sua salute stava peggiorando: camminare era diventato un problema a causa del fiatone, poi l'ipertensione, i valori sanguigni sballati e molta preoccupazione per il futuro. La svolta decisiva è stata quella di rivolgersi alla chirurgia bariatrica: da 170 kg ne ha persi ben 70 e oggi l'uomo si sente davvero molto meglio cercando di mantenere il risultato con una alimentazione controllata e andando sulla cyclette tutti i giorni.

CHRISTINA AGUILERA – 18 KG

Fin dagli esordi la cantante Christina Aguilera è stata un simbolo di avvenenza e talento artistico, ma durante il corso degli anni l'abbiamo vista dimagrire e ingrassare diverse volte, soprattutto in seguito alle gravidanze. Oggi la cantante è più in forma che mai: ha dichiarato di aver perso circa 40 kg grazie alla dieta dei 7 colori-detta anche dieta arcobaleno-che consiste nel mangiare ogni giorno un alimento per ogni colore. La donna ha detto anche di praticare yoga e allenarsi molto in palestra per tonificare il corpo.

GABRIELE BONCI – 40 KG

Gabriele Bonci è dimagrito di ben 40 kg grazie a una dieta rigidissima seguita nel 2019. Il cuoco ha seguito un regime alimentare ipocalorico non facendosi mancare la sua amata pizza, in versione light e realizzata con prodotti biologici. Oltre alla pizza una volta a settimana, Gabriele ha mangiato più frutta e verdura, pesce e carne bianca, evitando dolci, bevande gassate e alcoliche. Contro gli attacchi di fame durante la giornata, il pizzaiolo si è concesso la frutta secca. Il calo ponderale è stato ulteriormente sollecitato da una buona attività fisica quotidiana.

SARA RUE – 22 KG

Sara ha iniziato a recitare fin da bambina ma la lotta contro l'obesità l'ha portata a intraprendere un percorso personalizzato per dimagrire e oggi può vantarsi di aver perso con successo ben 22 kg. L'attrice si è fatta seguire da un dietologo e da un personal trainer. Per quattro giorni a settimana la donna si è sottoposta ad allenamento cardio e tapis roulant e ha mantenuto un apporto calorico quotidiano non superiore alle 1.700 calorie. Oggi Sara è una persona nuova, orgogliosa del suo nuovo corpo ben modellato.

ALESSANDRA AMOROSO – 4 KG

Alessandra Amoroso è una delle cantanti più amate e seguite degli ultimi dieci anni. Bella ed elegante, Alessandra non ha mai avuto problemi di sovrappeso, anche se agli esordi della sua carriera appariva con qualche chiletto in più che ora è stato debellato grazie a un'alimentazione controllata e tanto allenamento. Nel corso degli anni infatti, la cantante ha perso circa 5 kg che non ha mai più ripreso e che ha modellato grazie al supporto di un personal trainer che la segue da cinque anni. Meditazione ed esercizi a corpo libero sono l'equilibrio che la Amoroso ha trovato per mantenersi in forma, con un corpo tonico e scattante. La sua dieta prevede il consumo di cibi sani, evitando gli zuccheri.

AL ROKER – 55 KG

Albert “Al” Lincoln Roker è un giornalista e annunciatore meteo americano che avrebbe voluto diventare fumettista ma che scelse di dedicarsi alla televisione. Il noto presentatore fino a venti anni fa pesava 150 Kg con gli evidenti disturbi provocati dall'eccesso di peso. L'uomo si è sottoposto all'intervento di by-pass gastrico riuscendo a perdere 55 kg. Per evitare di ingrassare di nuovo, Al Roker ha cambiato la sua dieta per sempre, mangiando cereali integrali, proteine ed evitando i carboidrati. Per tre volte a settimana l'uomo si allena in palestra e fino a oggi è riuscito a mantenere il perso costante, con grande beneficio della salute.

JERRY CALA – 7 KG

Jerry è amante della buona tavola e nel corso degli anni ha accumulato diversi chili di troppo con la conseguenza che tutti i pantaloni erano troppo stretti e per fare due passi aveva subito il fiatone. Poco prima del lockdown l'attore si è messo a dieta, riuscendo a perdere circa 12 kg. L'uomo ha dovuto rinunciare agli spuntini fuori pasto e al cibo spazzatura che ingurgitava in quantità notevole a tutte le ore. Oggi il comico sta decisamente meglio, anche se lui stesso ha ammesso di aver ripreso un paio di chili ma di stare attento a non accumularne altri.

JASON ALEXANDER – 17 KG

L'attore fino qualche anno fa ha avuto un grave problema di sovrappeso che ha sconfitto con una dieta ipocalorica: da 4.500 calorie che ingeriva quotidianamente divorando qualunque cosa è passato a introdurre 1.500 calorie e i risultati non si sono fatti attendere. Oggi, l'uomo ha perso 17 kg e si sente decisamente più in forma, soprattutto quando osserva i pantaloni che indossava fino qualche tempo fa e che adesso sono larghi. Jason mantiene il peso forma continuando con un regime alimentare controllato e facendo esercizio fisico costantemente in palestra.

LINO BANFI – 12 KG

Lino Banfi celebre comico e cabarettista italiano che il pubblico conosce non solo per la sua simpatia ma anche per i suoi chili di troppo. Amante della buona tavola e della buona cucina, da buon pugliese non si smentisce mai e gestisce con i figli il ristorante “Orecchietteria Banfi” a Roma. L'attore ha dichiarato più volte che in gioventù ha odiato il suo peso, che eccede di 20 kg, ma col tempo ha imparato ad amarsi e accettarsi per quello che è. Solo negli ultimi anni Lino è dimagrito di 10 kg per assistere la sua amatissima moglie Lucia, gravemente malata di Alzheimer e scomparsa il mese scorso.

SHONDA RHIMES – 70 KG

Shonda è stata inserita nella lista delle 100 donne più influenti del mondo secondo la rivista “Time”. La donna fino a qualche anno fa era obesa ma è riuscita a dimagrire vistosamente di ben 50 kg, praticamente oggi è la metà della persona che era prima. La donna ha seguito una dieta ferrea ipocalorica, escludendo i carboidrati, il pollo fritto ( di cui è ghiotta), e i dolci, a favore di frutta, verdura e cereali integrali. Un moderato esercizio fisico quotidiano ha aiutato il calo ponderale e la oggi Shonda sfoggia una bellissima silhouette.

ALESSIA MACARI – 9 KG

Negli ultimi due anni Alessia è dimagrita di 10 kg non solo nel post gravidanza, ma anche per lo stress e gli attacchi di panico. La Macari, sposata col calciatore Oliver Kragl che milita nel Foggia, ha dovuto affrontare diversi traslochi a causa del lavoro del marito, ritrovandosi in città sconosciute. In un anno la modella ha cambiato casa ben quattro volte! Questi continui cambiamenti non le hanno permesso di adattarsi e la donna ha iniziato a soffrire di attacchi di panico repentini. Dopo aver preso consapevolezza di tutto ciò, Alessia ha iniziato un percorso personale emotivo che la sta portando a miglioramenti costanti.

ROSIE O’DONNELL – 32 KG

Rosean Teresa O'Donnell, detta Rosie, è una conduttrice televisiva, attrice e attivista in difesa delle persone LGT. Rosie è molto famosa sul piccolo schermo americano dove ha riscosso grande visibilità presentando il suo talk show “The Rosie O'Donnell Show” nel 1995, una trasmissione dal contenuto umoristico e divertente. Nel 2012 la conduttrice è stata vittima di un attacco cardiaco, presumibilmente dovuto all'eccesso di peso. Per fortuna i soccorsi sono arrivati per tempo e una volta entrata in ospedale, alla donna è stato inserito uno stent. Oggi l'attrice sta decisamente meglio anche se non ha ancora raggiunto il suo peso forma ideale.

SERENA ENARDU – 10 KG

Serena Enardu è una influencer ed ex tronista di “Uomini e donne”. Un paio di anni fa la donna era apparsa molto dimagrita, tanto che i suoi follower avevano manifestato preoccupazione. Dopo aver letto tutti i messaggi, lei stessa ha risposto e tranquillizzato tutti, dicendo che era dimagrita di ben 6 kg a causa di un periodo triste e travagliato in cui ha mangiato pochissimo. Pare infatti che dopo la rottura della relazione con il compagno Pago-già ex marito di Miriana Trevisan- Serena abbia avuto un crollo emotivo dal quale però è uscita temprata. Oggi l'influencer sta recuperando due chili alimentandosi correttamente e andando avanti con la sua vita e i suoi progetti.

CHRIS PRATT – 25 KG

Nel corso degli anni l'attore ha subito un'importante trasformazione del suo corpo a seguito di un notevole dimagrimento. Stanco di sentirsi depresso, affaticato e con il fiatone a ogni passo, Chris ha spiegato il suo difficile percorso per raggiungere la forma fisica. Dopo aver raggiunto i 130 kg, Pratt ha deciso di seguire una dieta drastica che gli ha fatto perdere 25 kg. L'attore ha dichiarato di bere molta acqua durante il giorno e di andare in bagno tre volte prima delle 10 del mattino, oltre ad allenarsi in palestra e seguire un'alimentazione bilanciata.

PAOLO BELLI – 12 KG

Paolo Belli è un cantautore italiano nonché fondatore nel 1984 del gruppo musicale “Ladri di biciclette” prima di passare alla carriera da solista. In seguito, Paolo esordisce con successo anche come conduttore televisivo in Rai col programma “Torno sabato”. L'artista nel corso degli anni è dimagrito moltissimo, almeno 10 kg, con un metodo semplicissimo e alla portata di chiunque: la bicicletta. Lui stesso ha dichiarato di essere appassionato di bici e pedala almeno due ore al giorno, tutti i giorni. Ancora oggi, a 60 anni, Belli è un uomo in perfetta forma fisica.

JORDIN SPARKS – 22 KG

Il pubblico era abituato a vedere Jordin in evidente sovrappeso ma di recente l'artista si è mostrata dimagrita e in salute. Come lei stessa ha dichiarato, la cantante ha corretto le sue abitudini alimentari che la vedevano mangiare snack a tutte le ore, con conseguenze sulla linea immaginabili. Oggi. Jordin ha perso 18 kg ed è molto orgogliosa per il risultato ottenuto. A tutto ciò si aggiunga la frequentazione della palestra, utile per definire la muscolatura e sentirsi più tonica e scattante.

GEPPY GUCCIARI – 13 KG

Geppy Cucciari è una conduttrice televisiva che il pubblico ha imparato a conoscere ed apprezzare fin dai tempi di “Zelig”, in cui si esibiva come comica e cabarettista. Dagli esordi televisivi ad oggi l'attrice è dimagrita moltissimo fino a ottenere una linea scattante e snella. Geppi infatti ha perso gradualmente 10 kg grazie a un regime alimentare personalizzato e controllato che esclude i prodotti lievitati, i carboidrati, i latticini, incrementando il consumo di proteine. La conduttrice pratica costantemente molto sport, in particolare Trx e CrossFit che modellano il corpo rendendolo più sinuoso. Geppy ha continuato ad allenarsi anche durante il lockdown, facendosi seguire a distanza da un personal trainer.

KELLY OSBOURNE – 22 KG

Kelly Michelle Lee Osbourne è un'attrice, cantante e stilista britannica. Kelly era nota anche per i suoi chili di troppo che ha deciso di sconfiggere da una decina di anni a questa parte. L'attrice ha modificato radicalmente il suo stile di vita mangiando solo cibi sani all'interno di un regime alimentare ipocalorico, in aggiunta a molta palestra e yoga. Dopo molte rinunce e tanti sacrifici Kelly ha perso più di 30 kg con immensa soddisfazione e oggi, alla soglia dei 40 anni, è davvero orgogliosa del magnifico risultato ottenuto.

VALERIA MARINI –  7 KG

Valeria Marini è una showgirl e imprenditrice italiana fra le più seguite e amate di sempre. Di recente la donna è apparsa visibilmente dimagrita e in ottima forma fisica. Valeria ha perso 12 kg grazie alla dieta tisanoreica, ossia un particolare tipo di regime alimentare ideato e realizzato da Gianluca Mech, noto imprenditore nel settore erboristico. Questa dieta è basata sul consumo di pasti iperproteici, con pochissimi carboidrati e molte verdure. A tutto ciò si aggiungono frullati di verdure ed erbe che accelerano il metabolismo favorendo un sano dimagrimento. Un metodo semplice e innovativo di cui Valeria è rimasta decisamente soddisfatta.

DREW CAREY – 45 KG

Il presentatore è noto per avere avuto seri problemi di obesità che stavano mettendo a rischio la sua salute, rovinando la sua qualità di vita. Era diventato un problema per lui muoversi sul set: era sempre affaticato e col fiatone a ogni passo. Dopo essersi rivolto a un dietologo, l'uomo ha seguito una dieta rigorosamente ipocalorica e ha iniziato a praticare sport con costanza. Oggi, l'attore ha perso 40 kg e sembra un'altra persona: con un fisico più snello e in forma, non solo si sente meglio ma anche la salute ha trovato enorme giovamento.

ORNELLA MUTI – 6 KG

Ornella Muti è una delle attrici italiane più affascinanti e talentuose che il pubblico ama e segue da molti anni. Ornella ha quasi 70 anni ma garzei alla sua perfetta silhouette ne dimostra molti meno. Molto attiva sui social, la Muti ama avere un rapporto confidenziale coi suoi follower ai quali ha raccontato come fa a mantenersi cosi in forma. L'attrice segue una dieta detossinante che comprende il consumo di frutta e verdura freschi e una importante limitazione di sale e olio. Per condire le sue pietanze la donna preferisce ricorrere alle spezie, soprattutto la curcuma che è ottima come antinfiammatorio. Lo yoga praticato con costanza, allena il corpo rendendolo armonico e flessuoso.

JOHN GOODMAN – 30 KG

John Goodman ha interpretato ruoli molto fisici per via della sua notevole stazza di 190 mt per un peso davvero elevato di quasi 200 kg. L'attore ha deciso di dimagrire rendendosi conto di essere sempre affaticato: con l'avanzare dell'età il sovrappeso può diventare più temibile, per cui si è reso conto che non poteva più rimandare e con l'aiuto di un dietologo, ha seguito un regime alimentare ipocalorico. In particolare, l'uomo ha seguito un'alimentazione a base di pesce, olio di oliva, verdure, noci e frutta, controllando sempre le porzioni, oltre a fare esercizio fisico quotidianamente. Oggi John perso 90 kg e sembra rinato!

MAX PEZZALI –  5 CHILI

Massimo Pezzali nel corso del tempo è ingrassato e dimagrito diverse volte, complice una vita sregolata, sempre in giro tra concerti e tour estenuanti. Dopo aver toccato i 106 kg. Max ha deciso di correre ai ripari riuscendo a perdere 23 kg, tanto che i suoi fan temevano che fosse malato. Pezzali stesso ha tranquillizzato i suoi fan dicendo di avere seguito la stessa dieta di Fiorello, sotto controllo medico, proprio per curare la sua tendenza a ingrassare. Questa dieta si basa sul consumo di molta frutta, soprattutto quella di stagione che disintossica, poi si introducono gradualmente i vari alimenti come stabilito dal dietologo.

ADELE – 56 KG

Adele è un celebre cantautrice britannica che nel corso degli ultimi due anni ha fatto parlare di sé per il suo incredibile dimagrimento di oltre 50 kg. I soliti bene informati hanno parlato della dieta Sirt ma la cantante ha smentito categoricamente di aver seguito quella dieta né altre diavolerie. Durante un'intervista rilasciata a “Vogue Uk”, Adele ha dichiarato di allenarsi moltissimo, ben tre volte al giorno. Dopo il divorzio da Simon Konecki da cui ha avuto il figlio Angelo, la donna ha iniziato a praticare tanto sport quotidianamente, riducendo drasticamente il suo peso corporeo. La donna ha specificato di avere scoperto che la pratica dello sport la distoglieva dal disturbo di ansia e dall'ossessione di guardare sempre il cellulare.

BARBARA DE ROSSI – 32 KG

Barbara De Rossi anni fa aveva numerosi chili di troppo mentre oggi ha riacquistato una forma smagliante e snella. Icona di stile ed eleganza, l'attrice aveva accumulato circa 30 kg a causa della sedentarietà e dalla gravidanza. La donna si è rivolta a un dietologo che l'ha aiutata a perdere più di 20 kg. La conduttrice ha seguito una dieta ipocalorica con l'accorgimento di bere tutte le mattine un bicchiere di acqua a temperatura ambiente e molte tisane senza zucchero durante l'arco della giornata. Un po' di esercizio fisico tutti i giorni è stato un toccasana per rimodellare il corpo.

JENNA JAMESON – 35 KG

Jenna Jameson è un'ex pornostar, ora regista e imprenditrice americana ha seguito una dieta durata due anni che l'ha portata a perdere 36 kg. La donna ha raccontato su Instagram il suo percorso per il raggiungimento del peso forma dopo che era arrivata a pesare 92 kg a causa della gravidanza. Il suo stile di vita ricco di eccessi, il continuo cercare cibo come forma consolatoria hanno contribuito ad aumentare vistosamente il cumulo di adipe. A quel punto Jenna ha cercato un nuovo equilibrio fisico e mentale che l'ha vista abbracciare uno stile di vita più morigerato e dimagrire con la dieta chetogenica ed esercizio fisico.

ALESSANDRO BISENTINI – 20 KG

Alessandro Besentini è un attore comico nonché membro del fortunatissimo duo “Ale e Franz” che con i loro sketch dalla comicità stralunata ma arguta hanno conquistato il pubblico italiano. Qualche anno fa l'attore è apparso molto dimagrito, con grande preoccupazione dei suoi fan. Ale stesso ha tranquillizzato tutti dicendo che era arrivato al limite dell'obesità, che aveva sempre fame e che “una sera, a casa di Franz, si era mangiato anche il suo frigorifero”. L'attore ha seguito una dieta ipocalorica associata a regolare esercizio fisico: in quattro anni ha perso quasi 30 kg e oggi sta decisamente meglio.

PARIS HILTON – 10 KG

Paris Hilton, la ricca ereditiera nonché regina dei club di Hollywood non è mai stata in carne ma dalle foto di circa 20 anni fa ad oggi la donna ha perso circa 10 kg. Paris segue un regime alimentare in cui mangia di tutto ma in porzioni ridotte, includendo sempre verdure a foglie verdi a ogni pasto. Inoltre, la showgirl mangia sempre alimenti biologici e frequenta la palestra abitualmente praticando aerobica e sollevamento pesi Come plus da aggiungere al suo rituale di bellezza, la Hilton si sottopone spesso a sedute di Body Sculpture, un apparecchio che emette onde elettriche a bassa frequenza che stimola l'eliminazione dei grassi.

DENNIS QUAID – 18 KG

Per interpretare il ruolo del pistolero Doc Holliday, Dennis ha perso 18 kg con una dieta da 600 calorie al giorno, distruggendosi di esercizio fisico pur continuando a vedersi grasso allo specchio. Purtroppo il suo dimagrimento col tempo si è trasformato da esigenza di copione a ossessione per il peso, diventando anoressico. Da una decina di anni tuttavia l'attore ha superato questa patologia, mettendo in guardia chiunque sulla facilità con cui si entra in questo circolo vizioso. La pressione di Hollywood non è appannaggio esclusivamente femminile ma riguarda anche i signori uomini.

BEYONCE – 8 KG

La superstar Beyoncé si è rimessa in forma dopo la gravidanza gemellare di Rumi e Sir Carter, nati nel 2017 dal marito rapper Jay-Z. Di certo la cantante ha avuto una gravidanza molto impegnativa anche dal punto di vista dell'aumento di peso che è arrivato a circa 100 kg. Dopo il parto l'artista non ha perso tempo e ha iniziato una dieta rigida che esclude carboidrati, pane, zuccheri, latte, alcol. Ammessi olive, avocado e verdure. Immancabile l'esercizio fisico che comprende sessioni di boxe, cardio, battle ropes e ovviamente la danza. Anche oggi che la donna ha riacquistato una bella silhouette.

COURTNEY LOVE – 8 KG

Courtney Love è una cantautrice e attrice americana, nota anche come la vedova di Kurt Cobain, il compianto frontman dei “Nirvana”. L'artista nel corso degli anni ha subito una perdita di peso di circa 10 kg grazie all'ipnosi. Lei stessa ha dichiarato di essere insofferente alle diete-ne ha provate di tutti i tipi con scarsi risultati- poiché non si adattano al suo stile di vita sregolato. La star, infatti, è nota per i suoi stravizi e si è affidata a un guru del dimagrimento. Pare che l'esperto in materia, Paul McKenna, l'abbia aiutata a rinforzare la sua forza di volontà ogni volta che vacillava.

EMINEM – 10 KG

Il celeberrimo rapper americano Eminem, al secolo Marshall Bruce Mathers, ha attraversato un momento buio e difficile della sua vita tra il 2006 e il 2008. Il cantante aveva abusato di psicofarmaci, che insieme a Valium e Vicodin lo hanno portato quasi a distruggersi con un regime alimentare lontanissimo da ciò che si può definire salutare, ingurgitando cibo spazzatura a qualunque ora. Dopo lo spavento causato da un'overdose nel 2007, per il quale fu ricoverato d'urgenza, il rapper ha deciso di cambiare stile di vita adottando una alimentazione sana in aggiunta all'allenamento fatto di jogging quotidiano. Da 104 kg ora Eminem ne pesa 67 ed è rinato.

JULIA ROBERTS – 5 KG

Julia Roberts è una bellissima, solare e splendida attrice americana che a 55 anni conserva ancora una silhouette invidiabile. Julia non ha mai avuto problemi di sovrappeso nonostante abbia avuto tre gravidanze è sempre riuscita a rimettersi in forma smaltendo quei 5 kg accumulati in dolce attesa. L'attrice cura molto la sua alimentazione e non mangia mai junk food. Nella sua dispensa si trovano soltanto cibi sani, freschi, frutta e verdura di stagione possibilmente bio. Oltre alla sana alimentazione, Julia si sveglia molto presto al mattino dedicandosi alla corsa oppure alla passeggiata in riva al mare, inoltre frequenta la palestra 5 volte a settimana praticando pilates, yoga e step.

KATE MIDDLETON – 7 KG

Kate Middleton, l'elegantissima moglie del principe William, non ha mai avuto problemi di sovrappeso, ma da quando si è sposata è dimagrita sempre di più. Un paio di mesi fa la Royal Family si è preoccupata quando Kate è stata ricoverata d'urgenza a causa di un calo di peso drastico. Pare che la principessa- alta 1,75 metri-pesi oggi 45 kg. ed è visibilmente troppo magra. I soliti bene informati hanno collegato il calo ponderale a un eccesso di stress e preoccupazioni riguardanti il suo status sociale, si parla addirittura di disturbi alimentari. Non è un caso isolato: anche l'indimenticabile Lady Diana, suocera di Kate, ha sofferto di disturbi bulimici.

ZAYN MALIK – 7 KG

Zayn Malik è un cantante britannico che è stato membro della boy band "One Direction” fino al 2015, anno in cui ha iniziato un'altrettanto brillante carriera da solista. Poco dopo aver intrapreso il cammino da solista, Zayn è apparso dimagrito, pallido e sciupato. I fan si sono preoccupati ma lui ha parlato apertamente dei suoi problemi legati a un forte disturbo di ansia che ha influenzato anche il suo rapporto col cibo. Pare che il cantante non tollerava più i ritmi di vita imposti dal suo essere una celebrità, che tutto fosse già rigorosamente impostato e programmato, sicché mangiava pochissimo ed è dimagrito parecchio. Oggi l'artista ha superato le sue paure e le sue ansie, è più sicuro di se stesso e ha riacquistato una forma fisica più sana.

MEGAN FOX – 5 KG

Megan Fox è una modella e attrice americana che ha raggiunto grande successo nella serie televisiva “Hope & Faith” e per aver dato il volto a Mikaela Banes nei primi die film della saga cinematografica "Transformers". L'attrice, anche dopo tre figli, è ancora al top della forma fisica che ha recuperato in breve tempo dopo avere partorito. Megan si concentra su cibi semplici, non elaborati, escludendo i carboidrati, il glutine e il lievito. Per il resto la modella mangia pesce, pollo, uova, ricotta, frutta e verdura. La donna è seguita anche da un personal trainer che la aiuta a mantenersi snella con l'esercizio fisico quotidiano.

KIT HARINGTON – 11 KG

Christopher Catesby “Kit” Harington è un attore britannico il cui successo è legato al ruolo di Jon Snow nella serie televisiva “Il trono di spade”. L'uomo è molto apprezzato anche per la sua bellezza e forma fisica: prima del successo ha perso ben 11 kg grazie alla dieta del 70%. Si tratta di una dieta utile non solo per il calo ponderale di chi è in sovrappeso, ma per rimettersi in forma dopo un periodo ricco di carboidrati. Più semplicemente, la dieta prevede il 30% di alimentazione e il 70% di esercizio fisico, soprattutto a corpo libero e panca.

TOM HANKS – 24 KG

Thomas Jeffrey Hanks è uno degli attori e registi più in voga di Hollywood. Nel corso della sua lunga e specchiata carriera l'attore è ingrassato e dimagrito diverse volte per esigenze di copione ma di recente ha dovuto stoppare questo circolo vizioso per problemi di salute. Tom infatti ha scoperto di avere il diabete di tipo 2 e da quel momento si è reso necessario correre ai ripari. Sostenuto dalla moglie Rita Wilson che gli è accanto dal 1988, Hanks ha eliminato tutti i cibi grassi, i fritti, le bevande alcoliche e gassate dalla sua alimentazione, iniziando a fare attività fisica. L'attore ha perso 24 kg con grande beneficio per la salute e anche per la forma fisica.

ALESSIA MARCUZZI – 5 KG

Alessia Marcuzzi è una celebre conduttrice televisiva e imprenditrice romana che a 50 anni conserva una silhouette davvero invidiabile anche dopo due gravidanze. Come è noto, la Marcuzzi dedica molto tempo all'attività fisica, praticando yoga e corsa. La sua dieta è ferrea e inizia ogni mattina bevendo un bicchiere di acqua calda con limone e zenzero. Ricordiamo che Alessia soffre di gastrite e deve prestare molta attenzione a ciò che mangia. A colazione la conduttrice si concede una fetta biscottata o pane e olio con una tazza di tè, a pranzo e cena predilige cibi proteici e carboidrati con verdure.

LISA LAMPANELLI – 45 KG

Lisa Lampanelli, al secolo Lisa Marie Lampugnale, è un'attrice e comica americana. La donna è riuscita a dimagrire tantissimo: da 145 kg ora ne pesa 64 grazie alla chirurgia bariatrica. Lisa infatti aveva deciso di sconfiggere l'obesità che le stava causando problemi di salute e oggi che ci è riuscita non solo si sente rinata ma ha tratto immensi benefici dal calo ponderale. Oggi la comica si mantiene in forma con uno stile di vita improntato sulla costanza e sulla modifica generale del suo stile di vita. Lisa non pasticcia più col cibo a tutte le ore, ma ha imparato ad alimentarsi correttamente e fare un po'' di movimento.

MADDALENA CORVAGLIA – 8 KG

Maddalena Corvaglia, ex velina di “Striscia la Notizia”, nonché modella e showgirl tra le più amate, è sicuramente una “fit girl” per eccellenza. Maddalena ha un fisico tonico e scolpito come quando aveva 20 anni ed è simbolo di una femminilità energica e solare. La donna pratica sport quotidianamente perché si diverte tantissimo: via libera ai carichi in palestra, al calistenico, alla corsa, alla kick boxe e alla pole dance. Ovviamente la showgirl non ha mai avuto problemi di linea e anche dopo aver partorito la piccola Jamie-avuta dall'ex marito Stef Burns- è tornata in perfetta forma fisica nel giro di pochissimo tempo.