MONICA BELLUCCI

Monica Bellucci è un'icona di stile e bellezza senza tempo. Oggi l'attrice ha quasi 60 anni ma è ancora al top della sua forma fisica, come possiamo notare dalle sue frequenti apparizioni in eventi cinematografici, serate di gala e sfilate di moda. Durante un'intervista per “British Vogue”la Bellucci ha dichiarato di seguire la filosofia dell'age positivity. Si tratta di allenarsi a pensare giovane, ossia di continuare a fare progetti nella vita, di incuriosirsi a cose nuove: solo in questo modo si invecchia con saggezza e questo si riflette anche sul corpo.

CATERINA BALIVO

Caterina Balivo è una delle conduttrici della Rai più amata e seguita per la sua professionalità e la sua bellezza tipicamente mediterranea. La Balivo ha esordito nel mondo dello spettacolo partecipando al concorso di Miss Italia nel 1999 che, sebbene fu vinto da Manila Nazzaro, le apri comunque le porte di una brillante carriera in televisione. Caterina ha superato i 40 anni ma conserva ancora un aspetto fresco e una meravigliosa forma fisica. La conduttrice pratica con costanza il pilates che la aiuta a rendere i muscoli elastici e flessibili, mentre cura il viso con appositi prodotti idratanti e nutrienti.

SIMONA VENTURA

Simona Ventura è una conduttrice televisiva che ha alle spalle una lunga e proficua carriera di oltre 30 anni. Il pubblico ama Super Simo per la sua professionalità e la sua grinta. Oggi la conduttrice ha quasi 60 anni ed è ancora una bellissima donna, elegante e ammirata. Da qualche anno ha messo su qualche chilo che non stona affatto con il suo indiscutibile fascino. Il viso invece è stato ritoccato dal chirurgo plastico: sono evidenti i cambiamenti agli zigomi e al volto in generale, una scelta di cui lei stessa ha dichiarato di essersi pentita.

SELVAGGIA LUCARELLI

Selvaggia Lucarelli è una nota blogger e scrittrice italiana dalla penna molto tagliente, che non risparmia frecciate a nessuno. Da sempre una donna “curvy”, Selvaggia porta le sue forme con fascino e orgoglio che a quanto pare in televisione le hanno causato pesanti critiche. Ovviamente la sua risposta al vetriolo non si è fatta attendere e la blogger ha zittito subito i maleducati. Possibile che avere qualche chilo in più sia sinonimo di catastrofe? Selvaggia è splendida proprio con le sue forme morbide e il décolleté generoso.

EDWIGE FENECH

Edwige Fenech è un'attrice che ha fatto sognare milioni di uomini tra gli anni '60 e '80, protagonista di numerose commedie all'italiana che esaltano il suo fascino prorompente e la sua carica seduttiva. Ancora oggi, a più di 70 anni, l'attrice è considerata una femme fatale, simbolo di stile ed eleganza che non passano mai inosservati. Edwige ha dichiarato che segue pochi ma costanti accorgimenti per restare in forma: un'alimentazione equilibrata, senza eccessi calorici, una attività sportiva moderata consistente in lunghe passeggiate.

LORELLA CUCCARINI

Lorella Cuccarini è una ballerina italiana, scoperta da Pippo Baudo negli anni '80 e diventata una delle più amate dal pubblico. La sua lunga e specchiata carriera come ballerina l'ha vista maturare anche altri importanti ruoli come attrice di fiction, conduttrice televisiva e attualmente una delle coach di Maria De Filippi in “Amici”. Lorella ha superato abbondantemente i 50 anni ed è ancora in ottima forma fisica grazie alla sua passione per lo sport. Ogni giorno la showgirl si dedica al salto con la corda, palestra e corsa. Il suo splendido viso è curato con olio di ricino, che possiede proprietà idratanti ed elasticizzanti a un costo abbordabilissimo!

VALERIA BILELLO

Valeria Bilello è una modella e attrice italiana che ha recitato in numerosi film di successo, nonché la serie tv Netflix “Curon”. Siciliana doc, Valeria ha esordito come modella e testimonial pubblicitaria. Nel suo curriculum, la donna vanta anche esperienze come conduttrice di alcuni programmi della rete MTV, fino a condurre “All Music” e "Nonsolomoda". L'attrice ha una forma fisica perfetta che sfoggia in abiti meravigliosi. Ogni giorno la Bilello si prende cura di se stessa praticando molto sport, tra cui corsa e pilates, inoltre mangia sano, evitando le bombe caloriche e gli spuntini fuori pasto.

ORNELLA MUTI

Ornella Muti ha iniziato a recitare quando era poco più che bambina diventando in poco tempo una delle attrici più affascinanti. Oggi la Muti ha 66 anni ed è ancora una icona. La donna ha ammesso di prendere la vita con filosofia, senza dannarsi inutilmente a inseguire la giovinezza che non torna più: piuttosto è meglio accettare con saggezza il tempo che passa prendendosi cura di se stessi al meglio possibile. Via libera dunque a una sana alimentazione, sport, yoga e meditazione, che lei pratica ogni giorno con costanza. 

GIOVANNA BOTTERI

Giovanna Botteri è una nota giornalista italiana che lavora per la Rai come corrispondente estera. Giovanna è stata vittima molte volte di numerosi commenti indelicati sul suo look e sul suo aspetto fisico da parte di gente che cerca di mostrarsi sagace ma in realtà è intrisa di una cultura maschilista e limitata. La professionalità non ha nulla a che fare con l'estetica e giudicare le giornaliste solo per il loro aspetto fisico è davvero inaccettabile. Gerry Scotti e Michelle Hunziker hanno difeso la giornalista e tutte coloro che ancora oggi sono mal giudicate per delle sciocchezze.

CLAUDIA GERINI

Claudia Gerini è una nota attrice italiana. L'attrice è una fervente sostenitrice del “body positivity”, l'accettarsi per come si è. La Gerini è sempre in perfetta forma fisica anche se lo scorso anno aveva postato alcune foto sui social dove appariva leggermente appesantita ma pur sempre meravigliosa. Accettare il trascorrere del tempo è senza dubbio il primo passo per stare bene con se stessi e col resto del mondo: il mondo dello spettacolo è solo uno specchietto per le allodole che non rispecchia certo la realtà. Sono le imperfezioni che ci rendono uniche ed eccezionali!

SOFIA MILOS

Sofia Milos è un'attrice svizzera naturalizzata italiana che parla ben sei lingue: italiano, inglese, francese, tedesco, greco e spagnolo. Il suo esordio nel mondo dello spettacolo è avvenuto come modella a soli 15 anni: questo lavoro l'ha portata in giro per il mondo in lungo e in largo. Negli Stati Uniti ha iniziato la scuola di recitazione presso la Beverly Hills Playhouse, partecipando poi ad alcune serie televisive di successo come “I Soprano” e “CSI Miami”. Sofia conserva una forma fisica pazzesca grazie allo sport che pratica con costanza da quando aveva 17 anni: predilige il Pilates, il power walking ( camminata veloce), la bicicletta e la corsa.

GABRIELLA GIORGELLI

Gabriella Giorgelli è un'attrice italiana, attiva sia al cinema che in televisione dagli anni '60 agli anni '90. La Giorgelli ha esordito nel mondo dello spettacolo come finalista di Miss Italia nel 1961 ma fu esclusa per aver mentito sull'età. Mora, fisico da sudamericana e sguardo magnetico, inizia dunque a recitare nei film d'autore, ama che nelle commedie sexy all'italiana, nel genere poliziesco e negli spaghetti western. Oggi l'attrice ha 82 anni, conduce una vita ritirata ma è ancora una donna che ha conservato stile ed eleganza. Gabriella ama trascorrere le belle giornate all'aria aperta, godendosi lunghe passeggiate al parco.

OLGA BISERA

Olga Bisera è lo pseudonimo di Bisera Vukotic, ex attrice e scrittrice jugoslava naturalizzata italiana. Come attrice, Olga è stata attiva nel cinema italiano tra la fine degli anni '60 e i primi anni '80 in film come "Bond girl” e “La spia che mi amava”. Negli anni '70 ha posato come modella per la rivista maschile “Playmen”. Come scrittrice ha pubblicato il libro “Ho sedotto il potere”. Una donna che anche a 80 anni conserva un fascino elegante e raffinato che la vede oggi occuparsi della sua vita con ritmi più rilassati, dedicandosi alle buone letture e alle lunghe passeggiate.

ANITA STRINDBERG

Anita Strindberg è un'ex attrice svedese che ha iniziato la sua carriera nei thriller italiani come “La coda dello scorpione “. Bellezza tipicamente nordica, fisico statuario e sguardo magnetico: una donna davvero al top, considerati i tempi in cui non esistevano i cosiddetti ritocchini. Oggi l'attrice ha più di 80 anni e si è ritirata a vita privata da molto tempo. Di certo l'età passa per tutti ma il suo fascino nordico si mantiene fiero e altero in questa donna che ha fatto sognare l'universo maschile di qualche generazione fa.

GLORIA GUIDA

Gloria Guida è un'attrice italiana che ha ottenuto grandissimo successo tra gli anni '70 e '80 interpretando le commedie all'italiana. Gloria è sempre stata apprezzata per il suo avvenente aspetto fisico, con occhi azzurri e capelli biondi e il viso da collegiale. Ancora oggi, a quasi 70 anni, l'attrice conserva un fascino splendido, senza mai essere ricorsa ai ritocchini, cui è contraria. Lei stessa infatti ha dichiarato più volte che preferisce invecchiare saggiamente: il suo modello di ispirazione è la compianta Virna Lisi, icona di grazia assoluta. Gloria ha affermato di tenere alla linea con una sana alimentazione e una moderata attività fisica.

GIOVANNA MEZZOGIORNO

Giovanna Mezzogiorno è figlia d'arte del grande Vittorio e proprio come lui ha intrapreso con successo la carriera attoriale. L'attrice è una bellissima donna, di certo dopo la difficile gravidanza dei gemelli Leone e Zeno ha accumulato qualche rotondità in più, e per questo è stata attaccata duramente sui social. L'artista ha saputo rispondere con toni corretti e fermi all'ignoranza di certa gente, dimostrando di essere una vera signora, anche con qualche chilo in più!

SABRINA FERILLI

Sabrina Ferilli è una nota attrice italiana che lavora moltissimo a teatro, al cinema e in televisione. Di recente la donna ha ricevuto il David Speciale alla carriera, un riconoscimento importante per il suo contributo artistico che prosegue con successo da molti anni. Sabrina è famosa anche per essere una donna sensuale e femminile, con la sua chioma folta e lucente e la sua forma fisica dalle curve pericolose. Ancora oggi, alla soglia dei 60 anni, la Ferilli conserva intatto il suo fascino, ovviamente con i corretti accorgimenti. Come sappiamo, l'attrice non segue diete perché fatica ad accettare le privazioni a tavola, inoltre non sa rinunciare alla pasta.

ALESSIA MARCUZZI

Alessia Marcuzzi è una delle conduttrici italiane più amate: presente sugli schermi da oltre 20 anni, presenta programmi molto seguiti dal pubblico. Alessia ha 50 anni e per lei il tempo sembra essersi fermato perché il suo aspetto fisico non è mutato da quando aveva 25 anni. La Marcuzzi ha avuto anche due gravidanze che tuttavia non hanno scalfito affatto il suo corpo che è rimasto tonico e snello. La sua linea perfetta e statuaria è merito di una dieta ferrea che la conduttrice segue da quando era adolescente a causa della gastrite, inoltre pratica sport e yoga costantemente.

BENEDETTA PARODI

Benedetta Parodi è una simpatica giornalista italiana giunta al traguardo dei 50 anni in piena forma fisica. La sua forma fisica tonica, snella e scattante sembra quella di una trentenne. Benedetta si allena con costanza tra sollevamento pesi, corsa e circuiti. La conduttrice inoltre mangia ogni giorno piatti freschi cucinati da lei, del resto chi meglio di lei visto che è diventata famosa soprattutto come food blogger? La donna ha dichiarato di mangiare di tutto un po' con molta moderazione, compresi o giorni di festa, in cui spesso si tende a esagerare.

FEDERICA PANICUCCI

Federica Panicucci è una splendida conduttrice televisiva, volto storico del programma “Mattino 5” e di moltissime altre trasmissioni presentate in passato sulle reti Mediaset. A 54 anni la conduttrice sfoggia ancora una linea invidiabile, asciutta e tonica, oltre ad essere sempre radiosa e sorridente. Federica segue una dieta che esclude cibi fritti, salumi, dolci, e bevande alcoliche. L'idratazione gioca un ruolo fondamentale nel suo rituale di skincare quotidiano: la donna beve almeno 8 bicchieri di acqua durante la giornata e si concede almeno 7 ore di sonno notturne per ricaricarsi. La Panicucci pratica sport moderatamente ed è seguita da un personal trainer.

RITA RUSIC

Rita Rusic è una ex modella, attrice e produttrice cinematografica croata naturalizzata italiana, nota per essere stata la moglie del produttore Vittorio Cecchi Gori. Rita è uno dei personaggi del mondo dello spettacolo nota per avere una cura maniacale per il proprio aspetto fisico. La donna oggi ha 62 anni e mantiene davvero una sensualità unica. La Rusic pratica costantemente sport da quando era adolescente, in particolare è seguita da un personal trainer per le attività in palestra di sollevamento pesi e fitness. L'alimentazione dell'attrice è basata su alimenti ipocalorici e detossinanti, con consumo di frutta e verdura di stagione.

VALENTINA LODOVINI

Valentina Lodovini è un'attrice italiana molto apprezzata dal pubblico per le sue interpretazioni ricche di pathos e sentimento. La donna è alta un metro e settanta centimetri, ha un fisico snello, asciutto e ben proporzionato. L'attrice tiene molto alla sua linea che mantiene grazie alla costante attività fisica: quando è impossibilitata a frequentare la palestra, le piace andare a correre nei parchi. L'alimentazione viene curata in termini quantitativi delle porzioni, per il resto la donna non segue diete specifiche. Importantissima è l'idratazione: l'attrice beve due litri di acqua al giorno, utile per depurare l'organismo e per idratare la pelle.

VITTORIA BELVEDERE

Vittoria Belvedere è una nota attrice italiana che ha esordito nel mondo della moda sfilando come modella a soli 13 anni. La Belvedere ha superato da poco i 50 anni ma conserva ancora un fisico asciutto e algido come quando aveva 20 anni. Vittoria ha sempre praticato costantemente sport e questo sicuramente l'ha aiutata a mantenersi in forma. La scorsa estate l'attrice ha presenziato al Rimini Wellness dichiarando che il benessere della persona è fondamentale per avere una buona qualità di vita. Avere un corpo tonico e scattante per lei che è un'attrice significa anche ottenere ruoli di azione, sempre più impegnativi.

ASIA ARGENTO

L'attrice è molto attiva sui social, dove è solita postare sue foto che la ritraggono con un corpo ben modellato e con un volto decisamente soddisfatto del risultato. Pare che Asia pratichi un costante allenamento col Gyrotonic, un attrezzo molto utilizzato negli Stati Uniti già dagli anni '80 che combina i benefici di diverse discipline come la danza, lo yoga e il calistenico con vantaggi visibili in termini di flessibilità muscolare e articolare.

MANUELA ARCURI

Manuela Arcuri è un'avvenente attrice italiana che ha debuttato sfilando come modella ma con le sue forme sinuose e morbide è entrata facilmente nel mondo del cinema e della televisione. Nei primi anni del Duemila si è distinta anche come conduttrice televisiva, valorizzando la sua professionalità che va oltre la sua bellezza mediterranea. L'attrice ha sempre praticato sport fin da piccola e questo l'ha aiutata a mantenersi in forma anche adesso che ha superato i 40 anni ed è anche felicemente mamma. In palestra la donna pratica cyclette, sollevamento pesi e corsa, mentre a tavola segue una dieta ipocalorica.

BARBARA D'URSO

Barbara D'Urso è una delle conduttrici più seguite e paparazzate d'Italia. Barbara è amatissima dal pubblico che la segue da anni con la trasmissione “Pomeriggio 5” . La donna ha superato le 60 primavere ma conserva una forma fisica straordinariamente tonica, scattante e desiderabile, tanto da potersi permettere abiti scollati e succinti, non senza qualche critica da parte di qualcuno senza dubbio invidioso. La conduttrice pratica da sempre danza classica ma da anni ha incluso anche corsa e pilates. La sua alimentazione si basa sul consumo di cereali integrali, frutta e verdura fresca, mentre si concede la pizza una volta a settimana per non rinunciare al suo peccato di gola più ambito.

SABRINA SALERNO

Sabrina Salerno è una cantante e showgirl italiana che anche a 54 anni ha ancora un nutrito stuolo di ammiratori. La sua carriera artistica prosegue a gonfie vele da oltre 30 anni: Sabrina è una delle prime “maggiorate” che negli anni '80 ha ottenuto ampi successi non solo come cantante ma anche per il suo fisico prorompente e sensuale che mantiene tutt'oggi. La cantante è seguita da un personal trainer che segue i suoi allenamenti 5 volte a settimana mixando diverse discipline tra sollevamento pesi, cardio e calistenico. La sua alimentazione esclude gli zuccheri ma include volentieri pasta e pizza a cui non riesce proprio a dire di no.

ELISABETTA GREGORACI

Elisabetta Gregoraci ha da poco superato i 40 anni ma è ancora uno schianto di donna! Elisabetta è la prova che quando si pratica sport con costanza e si imposta uno stile di vita sano si può sfoggiare un fisico come il suo: snello, atletico, con pancia piatta e addominali scolpiti. In particolare la showgirl pratica atletica e karate, di cui è cintura nera. Quando non può frequentare la palestra Elisabetta va a correre e pratica gli squat per allenare diversi gruppi muscolari. La sua dieta è quella mediterranea che non esclude i carboidrati ma li consuma con moderazione. Fondamentale è l'acqua, almeno due litri al giorno che la aiuta a idratarsi e detossinarsi.

MARIA GRAZIA CUCINOTTA

Maria Grazia Cucinotta è un'attrice italiana stimata e famosa in tutto il mondo. La donna ha esordito come modella, la cui bellezza tipicamente mediterranea le ha facilitato l'ingresso nel mondo della cinematografia, distinguendosi nel film “Il Postino”, suo trampolino di lancio verso il successo. Oggi, l'attrice siciliana ha superato i 50 anni con grande classe ed eleganza visto che mantiene una linea invidiabile e un viso splendido. La Cucinotta ha dichiarato di essere attenta a ciò che mangia, scegliendo sempre prodotti freschissimi provenienti da filiera corta. Come esercizio fisico, l'artista è solita concedersi lunghe passeggiate quotidiane, mentre la tonicità della pelle è dovuta al corretto utilizzo di prodotti idratanti e nutrienti.

CHARLENE WITTSTOCK

Charlene Wittstock, nota anche Charlene di Monaco, è la principessa consorte di Alberto II di Monaco, oltre a essere stata una modella e nuotatrice professionista. E' praticamente impossibile vedere la Principessa fuori forma perché è sempre al top della sua forma fisica, del resto il suo passato da atleta e la sua passione per lo sport hanno contribuito moltissimo a mantenere intatto il suo fascino. Pare che Charlene segua una alimentazione ipocalorica, con pochi carboidrati e grassi e continui a praticare diversi tipi di sport per tenersi sempre in splendida forma.

KATE MIDDLETON

Catherine Middleton è la moglie di William, principe di Galles, nonché futura regina del Regno Unito. Una donna in perfetta forma fisica che sfoggia con abiti elegantissimi. Plank, canottaggio, yoga e una dieta ricca di proteine e antiossidanti contribuiscono a tenere in forma la Principessa. Lo sport in casa Middleton è sempre stato un affare serio. Fin dai tempi dell'Università la Duchessa di Cambridge era la più sportiva del gruppo: esperta tennista, giocatrice di hockey e velista appassionata. Insieme alla sorella Pippa dedica almeno un'ora al giorno di allenamento nella palestra di Kensington Palace con attività cardio. Anche dopo tre gravidanze la futura regina è davvero una top woman!

LEA MASSARI

Lea Massari è un'attrice romana la cui infanzia ha trascorso in Spagna, Francia e Svizzera. Tornata a Roma inizia a lavorare come indossatrice: la donna ha tratti aristocratici, con sguardo felino e voce roca. Viene notata immediatamente per fare cinema e il regista Mario Monicelli valorizza le sue qualità. Oggi l'attrice ha 90 anni e si dedica prevalentemente alle campagne in difesa degli animali, aiuta i canili in difficoltà e si batte contro la vivisezione. Lea è una donna che è ancora dedita ai suoi interessi personali che la aiutano a tenersi lucida e in forma: coltiva infatti la passione per la chitarra e la musica brasiliana.

CLAUDIA CARDINALE

Claudia Cardinale è una delle dive che hanno reso famoso il cinema italiano nel mondo ed è rimasta sempre affascinante in modo naturale, essendo contraria ai ritocchini. La Cardinale è diventata famosa per aver recitato in uno dei film diventati cult come “Il Gattopardo”, portando lo stereotipo di una bellezza meno prorompente rispetto quella di Sofia Loren. Per l'attrice bisogna accettare il tempo che passa con saggezza, senza perseguire un ideale di giovinezza che non solo non torna più ma che anche il ricorso alla chirurgia estetica non serve affatto se non a devastare i volti.

ELEONORA GIORGI

Eleonora Giorgi è un'attrice e regista italiana che durante gli anni '70 è stata simbolo di sensualità e provocazione. L'attrice ha ammesso tranquillamente di essersi sottoposta a un lifting facciale del quale è rimasta molto soddisfatta. La donna infatti si sente rinata dopo che il figlio Paolo Ciavarro l'ha resa nonna a 68 anni del piccolo Gabriele. Eleonora si è mostrata sui social col suo nuovo aspetto fisico grazie al quale ha ritrovato entusiasmo e euforia. Per completare la trasformazione, l'attrice romana ha cambiato look optando per un caschetto color platino che la ringiovanisce ulteriormente.

SILVIA TOFFANIN

Silvia Toffanin è una conduttrice televisiva il cui volto è associato al programma “Verissimo” che conduce da anni. Silvia ha esordito in televisione come Letterina di “Passaparola”, condotto da Gerry Scotti per poi passare alla conduzione di trasmissioni più impegnative. La Toffanin ha da poco superato i 40 anni ma conserva meravigliosamente un aspetto fresco e una linea snella. La showgirl pratica molto sport, soprattutto nuoto, sci d'acqua e corsa. Il suo viso cosi levigato è merito di una corretta idratazione e l'utilizzo di creme nutrienti ed elasticizzanti.

CLIZIA INCORVAIA

Clizia Incorvaia è una modella e fashion blogger italiana, nota per aver partecipato al “Grande Fratello Vip” nel 2020 dove ha conosciuto Paolo Ciavarro, figlio di Eleonora Giorgi, da cui ha avuto il piccolo Gabriele. Clizia è sempre stata molto attenta al suo aspetto fisico, che grazie a una buona genetica, le ha permesso di sembrare più giovane della sua reale età anagrafica di 41 anni, ben 11 in meno del suo compagno Paolo. La showgirl cura tantissimo sia l'alimentazione che l'attività fisica, concentrandosi su corsa, pilates e palestra.

ALICE BELLAGAMBA

Alice Bellagamba è una ballerina, attrice e direttrice artistica italiana, giunta al successo arrivando quarta al talent “Amici di Maria De Filippi” nel 2008. L' attrice è una donna che si mantiene in perfetta forma fisica grazie a numerose ore di sport che pratica quotidianamente, si cura con rimedi omeopatici ed è molto attenta alla sua alimentazione che prevede una corretta introduzione di proteine giornaliere. Alice frequenta regolarmente la palestra per tonificare i muscoli, ovviamente pratica tanta danza ma è appassionata anche di altri sport come nuoto, pattinaggio artistico e corsa.

PAMELA PRATI

Pamela Prati è una ballerina italiana nota al pubblico fin dagli anni '90 per aver fatto parte della compagnia teatrale del Bagaglino in qualità di primadonna. La Prati era solita indossare abiti succinti e provocanti che lasciavano ben poco all'immaginazione, del resto con un fisico cosi scolpito da mostrare gli ascolti del programma del sabato sera lievitavano immediatamente. Oggi la showgirl ha superato i 60 anni ma non ha perso assolutamente nulla della sua avvenenza. Lei stessa ha dichiarato di tenere molto alla forma fisica e per questo si allena in palestra tutti i giorni. La sua alimentazione esclude la carne rossa e gli alcolici, per il resto la donna mangia molta frutta e verdura fresche.

FRANCESCA FAGNANI

Francesca Fagnani è una giornalista e conduttrice televisiva italiana, nota anche per essere la compagna del collega Enrico Mentana. Francesca ha superato i 40 anni ma la sua silhouette è ancora asciutta e tonica da vera sportiva. In effetti la Fagnani pratica attività fisica con costanza per conservare il benessere e la salute. La giornalista si allena 4 volte a settimana in palestra sollevando pesi, praticando esercizi cardio, yoga e pilates. La sua alimentazione è basata sul consumo di cibi freschi e poco lavorati, assolutamente banditi i fritti, gli insaccati e le bevande alcoliche.

ELEONORA DANIELE

Eleonora Daniele è una giornalista conduttrice televisiva italiana, che dopo un passato da attrice si è dedicata alla professione giornalistica dopo aver conseguito la laurea in Scienze della Comunicazione alla LUMSA. La conduttrice è una donna molto affascinante che si è mantenuta in ottima forma fisica, anche dopo due gravidanze. La donna aveva accumulato dei chili in eccesso durante la dolce attesa ma dopo il parto è tornata più splendida che mai, senza diete. Il suo segreto è praticare tanto sport, come l'aeroboxe-una sorta di boxe con aerobica-e il padel. La sua alimentazione prevede un consumo limitatissimo di dolci e salumi a favore di tanta frutta e verdura

PAOLA SENATORE

Paola Senatore è un'ex attrice italiana il cui periodo di attività si colloca tra gli anni '70 e gli anni '80. Paola ha recitato in film spinti per potersi pagare le droghe di cui tristemente aveva iniziato a fare uso, cosicché la sua carriera si spegne nel 1985, quando fu arrestata per detenzione e spaccio di droga, detenuta nel carcere di Rebibbia e un anno ai domiciliari. Per la Senatore quello del carcere è stato un momento buio e pesante che è riuscita a superare solo grazie alla Fede. Oggi la donna ha una vita estremamente riservata e si dedica al volontariato a favore delle persone disabili.

FRANCESCA NERI

Francesca Neri è un'attrice e produttrice cinematografica italiana che sta combattendo una fastidiosissima malattia a causa della quale ha dovuto lasciare il lavoro. L'attrice infatti è affetta da una cistite interstiziale, ovvero una infiammazione cronica della vescica che porta anche ad ansia e depressione. Una sofferenza costante che la Neri ha raccontato in un libro, “Come carne viva”in cui racconta il suo lungo calvario, durante il quale ha pensato più volte di farla finita in quanto non ne poteva più. Oggi Francesca sta meglio ma è sempre sotto stretto controllo medico, inoltre deve evitare certi cibi che scatenano l'infiammazione.

ROBERTA CAPUA

Ex Miss Italia e conduttrice televisiva di successo, Roberta Capua è straordinariamente bella anche dopo le 50 primavere. Lei stessa ha dichiarato che prendersi cura di sé significa restare in buona salute. Per questo la donna si alimenta bene, senza eccessi calorici, evitando cibi grassi, fritti o troppo laboriosi da digerire; pratica sport, beve molta acqua e fa prevenzione annuale. Roberta ha anche ammesso di piacersi così, senza artifici chirurgici innaturali che stravolgono i volti rendendoli maschere. Per lei è fondamentale invecchiare con saggezza, prendendo la vita con un sorriso.

NATHALIE CALDONAZZO

Nathalie Caldonazzo è un'ex ballerina e modella italiana che ha raggiunto grande successo come primadonna nella compagnia teatrale del Bagaglino durante gli anni '90. Come ballerina, la Caldonazzo ha lavorato in numerose trasmissioni televisive e ha preso parte anche ad alcuni reality. Proprio la sua passione per la danza, che la accompagna fin da quando era bambina, ha aiutato la showgirl a mantenere un fisico ben modellato e scolpito anche oggi che ha superato i 50 anni. La donna ama passeggiare all'aria aperta e seguire una dieta basata sulla cottura al vapore o alla piastra, utilizzando le spezie per insaporire le pietanze.

Nike Rivelli

Non è facile crescere quando tua mamma è Ornella Muti. Nike ha fatto al differenza mostrandosi come liberaa e disinibita, esprimendo la su entità fluida. Da tutta la vita non ha idea di chi sia il padre ( per la verità non lo sa bene neanche sua madre). Questo non le ha vietato di crescere come una donna forte e con la sua personalità. Oggi è sempre bellissima e conferma ancora una volta il gene familiare di bellezza che non sfiorisce mai. Tale madre tale figlia e con loro è una certezza.