DEBORA CAPRIOGLIO

Il nome di Debora Caprioglio è sempre associato a quello di “Paprika”, il film erotico uscito nel 1991 che ha reso l'attrice una celebrità assoluta. All'epoca la Caprioglio era giovanissima attrice emergente che deve il suo successo al regista Tinto Brass di cui rappresentò la Musa ispiratrice, ma le ci volle del tempo per farsi conoscere e apprezzare anche in altri ruoli sia al cinema che in televisione. Oggi Debora ha superato brillantemente i 50 anni conservando un aspetto fisico notevole. Le sue forme morbide su curve generose rendono l'artista una donna perennemente al centro dell'attenzione.

CLAUDIA GERINI

Claudia Gerini è un'attrice italiana sostenitrice del “body posititvity”, ossia dell'accettazione di se. L'attrice si mostra sempre in perfetta forma fisica ma quest'estate ha postato alcune sue foto sui social dove appariva leggermente appesantita ma pur sempre bellissima e affascinante. Accettare il tempo che passa con saggezza è il primo passo per stare bene con se stessi e con gli altri, trasmettendo il messaggio che il patinato mondo dello spettacolo non sempre rispecchia la realtà. Evviva dunque tutte quelle imperfezioni che ci rendono uniche e straordinarie!

VALERIA GOLINO

Valeria Golino ha iniziato la sua carriera nel mondo della moda durante gli anni '80, lavorando come modella. Fu notata dalla regista Lina Wertmuller che la invitò a presentarsi ad alcuni provini che andarono bene e da quel momento inizia il suo percorso professionale di attrice. La Golino è nota per essere una donna instancabile, puntuale, seria ma finalmente è riuscita dopo tanto tempo a concedersi una meritatissima pausa dal set. Valeria conserva una buona forma fisica grazie al consumo di cibi sani e una leggera attività fisica. Assolutamente vietati fumo, vino e stress.

VITTORIA BELVEDERE

Vittoria Belvedere è una bellissima attrice italiana che ha iniziato la sua carriera a 13 anni come modella. Gli anni '90 per lei sono stati decisivi per farsi conoscere e apprezzare dal pubblico. Oggi l'attrice ha da poco compiuto 50 anni ma conserva il fisico algido che aveva quando era ventenne. Lo sport è ciò che la aiuta a restare in forma. Quest'estate la donna ha partecipato al Rimini Wellness, dichiarando che il benessere è fondamentale per vivere bene e magari più a lungo. Mantenersi in forma per lei significa anche lavorare meglio in ruoli sempre più impegnativi.

FIORELLA MANNOIA

Fiorella Mannoia è una cantante italiana che a quasi 70 anni può ancora permettersi di sfoggiare bikini succinti in spiaggia. Pelle bianca, levigata e fisico tonico, la cantante appare in gran forma. Intervistata dalla rivista “Vanity Fair”, Fiorella ha spiegato che per lei la vecchiaia è una questione di convinzione: solo quando pensi di essere vecchio lo sei davvero. Per la cantante è fondamentale avere un approccio di curiosità verso il mondo, avere tanti interessi da condividere con chi si vuole bene. Tutto ciò consente alla mente di restare fluida e allenata, influendo positivamente sull'umore e sul mantenimento di una buona forma fisica.

ILARY BLASI

Ilary Blasi è una showgirl che ha esordito come Letterina del programma “Passaparola” nel 2001, divenendo molto popolare. In seguito, la Blasi ha continuato la sua carriera nel mondo dello spettacolo come conduttrice. La donna si separata ufficialmente qualche mese fa dal marito Francesco Totti, facendo parlare molto di se per il visibile dimagrimento con cui è apparsa in televisione. I fan, preoccupati, erano convinti che ciò fosse imputabile al dispiacere per la rottura della storica relazione con il “Pupone”.La conduttrice però ha tranquillizzato tutti dicendo di dedicare molto tempo allo yoga, disciplina che allunga i muscoli facendo apparire più magra.

CHIARA CASELLI

Chiara Caselli è un'artista a tutto tondo: attrice, regista, fotografa e videoartista. La sua carriera di attrice inizia quando ha 19 anni, recitando con registi del calibro di Michelangelo Antonioni, Marco Tullio Giordana, Dario Argento. Indimenticabile la sua interpretazione accanto a Keanu Reeves in “Belli e Dannati”. Il suo primo amore resta però la fotografia, dove Chiara espone le sue opere in numerose mostre fotografiche, l'ultima della quali è stata curata da Vittorio Sgarbi. La Caselli appare in forma fisica smagliante: un viso fresco e pulito, un fisico asciutto e tonico. La donna ama passeggiare nei parchi e alimentarsi in modo sano, senza eccessi calorici.

CLAUDIA MORI

Claudia Mori è stata un'attrice e cantante di successo tra gli anni '50 e '60 ma l'incontro con Adriano Celentano ha cambiato per sempre (e in meglio) la sua vita. La Mori è sempre stata una donna affascinante, una bellezza mediterranea dalle forme procaci. Dopo il matrimonio col Molleggiato, Claufìdia si è occupata dei figli e della casa, rinunciando alla sua carriera. Oggi la donna si occupa di organizzare da dietro le quinte gli spettacoli del marito, per cui appare poco in pubblico se non insieme a lui durante le occasioni mondane. La Mori nel corso del tempo si è leggermente appesantita ma è rimasta una donna elegante e di classe.

CARMEN CONSOLI

Carmen Consoli è una cantautrice famosa anche nel Nord America. A New York la sua musica spopola alla grande e ogni suo concerto a Central Park è andato sempre sold out. La Consoli nel 2013 ha finalmente realizzato il suo sogno più grande che era quello di diventare madre e quando ha abbracciato il piccolo Carlo Giuseppe le è parso davvero come un miracolo. La donna infatti è ricorsa alla fecondazione assistita e oggi è una persona nuova, serena, appagata. La sua eccellente forma fisica riflette il suo temperamento siciliano che l'ha spinta a lottare sempre per raggiungere i suoi obiettivi.

ANA LAURA RIBAS

Ana Laura Ribas è una showgirl brasiliana la cui notorietà è esplosa dalla fine degli anni '80 fino ai primi del Duemila. Nonostante abbia già superato le 50 primavere, la Ribas conserva ancora il fascino di quando era velina di “Striscia la Notizia”: occhi verdi magnetici, capelli corvini e fisico impeccabile. Su Instagram la donna è seguitissima grazie anche alla sua innata simpatia. Ana Laura dichiara di praticare molto sport per mantenersi sempre tonica e segue una dieta ipocalorica. La donna inoltre è attenta al suo modo di vestire: non apprezza la volgarità o l'eccesso di make up. Dopo i 40 anni infatti si rischia di cadere nel ridicolo.

AMANDA SANDRELLI

Figlia d'arte di Stefania Sandrelli e di Gino Paoli, Amanda ha lottato fortemente per emergere nel mondo dello spettacolo, senza sconti né scorciatoie. Amanda infatti ha studiato moltissimo per essere ad oggi una grande attrice in teatro, al cinema e in televisione. L'attrice mantiene una buona forma fisica grazie a uno stile di vita regolare basato su una sana alimentazione, esercizio fisico moderato ma costante e assolutamente vietati fumo e alcol. La donna nel 2009 ha lottato contro un brutto male al seno, fortunatamente sconfitto, per questo deve sottoporsi periodicamente ai controlli medici di routine.

SABRINA FERILLI

Sabrina Ferilli ha quasi 60 anni ma è ancora un'icona di fascino ed eleganza imitata anche dalle ragazzine. Tipica bellezza mediterranea e curve pericolose, l'attrice si mantiene in forma con alcuni accorgimenti facilmente praticabili da chiunque. Da brava amante della pasta, alla quale non rinuncia, Sabrina non segue diete di nessun tipo ma punta sulla costante attività fisica praticata almeno 4 volte a settimana. In palestra, l'attrice si dedica allo strike zone , uno sport che ha il pregio di rinforzare i muscoli e costruire un corpo ben modellato, armonico e tonico.

NATHALIE CALDONAZZO

Nathalie Caldonazzo è un ashowgirl italiana che ha inziato a lavorare come modella da giovanissima, dividendosi tra Milano e Roma. Dopo alcune esperienza in tv, la sua popolarità esplode dagli anni '90 come prima ballerina all'inerno della compagnia teatrale del Bagaglino e nello stesso periodo ha intrapreso una relazione con il compianto Massimo Troisi. Oggi la soubrette sfoggia ancora un fisico al top della forma fisica. Di sicuro la passione per la danza e lo sport la aiutano nel mantenimento di un corpo snello e flessuoso, per il resto la cucina alla piastra e al vapore e l'utilizzo di spezie al posto del sale sono validi alleati della linea.

VALENTINA LODOVINI

Valentina Lodovini è una talentuosa attrice italiana che sa coinvolgere il pubblico con ruoli ricchi di passione. Alta un metro e settanta, fisico asciutto e tipica bellezza mediterranea, l'attrice si mantiene splendidamente in forma con una costante attività fisica. Valentina preferisce correre e muoversi all'aria aperta ma quando non è possibile frequenta la palestra. Come alimentazione la donna non segue diete specifiche, mangia di tutto ma in porzioni contenute. Molto importante l'idratazione quotidiana che aiuta l'organismo a depurarsi dalle tossine mantenendo il viso fresco e levigato.

MARIA GRAZIA CUCINOTTA

Maria Grazia Cucinotta è una delle più prestigiose attrici italiane, famosa anche all'estero dove si è distinta in qualità di produttrice cinematografica. La Cucinotta oggi ha superato brillantemente le 50 primavere mantenendo un fisico tonico, snello e scattante. L'attrice cura tantissimo il suo aspetto e la sua linea, optando in primisi per un tipi di alimentazione biologica proveniente da filiera corta. Maria Grazia, da brava siciliana, ama molto la pasta con le melanzane che lei stessa cucina divinamente. Passaggiare a lungo all'aria aperta tiene i muscoli in esercizio regalandole tonicità e flessibilità.

SIMONA VENTURA

Simona Ventura è una delle conduttrici più amate della televisione. Oggi Super Simo ha superato benissimo i 50 anni vantando una silhouette armonica e tonica, anche se non ha mai nascosto il suo ricorso ad alcuni ritocchini dal chirurgo dei quali si è pentita. La showgirl ha ammesso di avere aumentato il volume del seno. Durante gli anni, anche il viso ha subito alcune modifiche, come il naso, le labbra e gli zigomi. La donna ha infatti confessato di essere ricorsa al chirurgo plastico per nascondere le sue insicurezze ma attualmente ammette che avrebbe potuto farne decisamente a meno.

BELEN RODRIGUEZ

La meravigliosa modella argentina Belen Rodriguez, nonostante sia madre di due bambini, Santiago e Luna Mari, ha sempre una forma fisica impeccabile. La showgirl tiene molto al suo aspetto che cura nel minimo dettaglio attraverso una sana alimentazione e molto sport. Per tenere lontana la cellulite, Belen si sottopone al trattamento della crioterapia, basata sul freddo, che contrasta la pelle a buccia d'arancia. Inoltre, come altre celebrities, la conduttrice si affida ai massaggi del metodo Renata Franca, una body espert che garantisce la riduzione di edemi localizzati favorendo la circolazione sanguigna.

EVA GRIMALDI

Eva Grimaldi è un'attrice italiana che il pubblico apprezza per la sua spontaneità e la sua elelganza, rimasta intatta col passare del tempo. La rivista “Chi” ha intervistato l'attrice che ha raccontao come è arrivata al successo tra provini e una lunga gavetta. All'epoca era giovane e inesperta, ed era ossessionata dall'aspetto fisico: per arrivare a certi livelli bisognava essere bellissime e magrissime. Per mantenere la linea ha confessato di aver assunto anche anfetamine, poi si è rifatta il seno 8 volte per essere come lo star system richiedeva. Oggi, Eva ha 61 anni e ha ritrovato armonia e rispetto per il proprio corpo grazie alla moglie Imma Battaglia.

PAOLA BARALE

Paola Barale è una showgirl che ha raggiunto la massima notorietà negli anni '90, quando aveva partecipato a un concorso per sosia e lei si era candidata come sosia della cantante americana Madonna. In seguito la Barale ha fatto carriera come valletta di Mike Bongiorno nel programma “La Ruota della Fortuna” e come inviata di trasmissioni targate Mediaset. Oggi la donna conserva un fisico scolpito e tonico come quello di 30 anni fa. La ex valletta si tiene in forma con una dieta leggera a ridotto consumo di carboidrati e pratica molto sport: sollevamento pesi, salto alla corda e climbing.

BARBARA D'URSO

Barbara D'Urso è una delle conduttrici di punta delle reti Mediaset, in particolare da anni conduce con successo intramontabile “Pomeriggio 5” . Barbara è nota per la sua pazienza e per il suo lavorare sodo sotto stress, del resto per arrivare ai massimi livelli non si è mai risparmiata attraverso una gavetta lunga e faticosa. La conduttrice ha superato splendidamente i 60 anni ed è una delle donne più desiderate della televisione italiana, con un fisico mozzafiato spesso esaltato da scollature vertiginose e abiti succinti. Barbara pratica danza classica fin da bambina e da adulta ha aggiunto anche la corsa e il pilates. La sua alimentazione è ricca di fibre integrali, frutta e verdura di stagione.

DEMI MOORE

Demi Moore è un'attrice statunitense tra le più apprezzate e famose, nota per la cura del suo corpo statuario che le ha consentito di ottenere ruoli prestigiosi. Negli ultimi 10 anni però l'attrice ha lottato contro la dipendenza da alcol e droghe, cui è ricorsa per dimenticare le delusioni d'amore. Il successivo percorso di disintossicazione non è stata una passeggiata in quanto l'attrice è apparsa visibilmente dimagrita, addirittura ha perso due denti per lo stress subito. Oggi Demi sta decisamente meglio e sta recuperando energia e forma fisica. Pare le stia accanto una stilista serba, Masha Mandzuka, con la quale la Moore ha ritrovato il buonumore.

LILLI GRUBER

Lilli Gruber ha 65 anni ma è considerata una delle giornaliste più affascinanti e attraenti in circolazione. Saranno i suoi proverbiali capelli rossi o la sua allure elegante, fatto sta che la Gruber è una straordinaria professionista che riesce a ritagliarsi spazi quotidiani per la cura di se stessa. La conduttrice infatti dichiara di mantenere uno stile di vita basato sull'allontanamento di situazioni stressanti che ostacolano il benessere psicofisico. Il relax per lei è costituito da una corsa al parco, oppure praticare yoga e pilates. Una dieta ipocalorica e una cena leggerissima completano la sua tabella di marcia del fitness.

SABRINA SALERNO

Sabrina Salerno ha 54 anni ma è rimasta la pin up per eccellenza che alla fine degli anni '80 ha spopolato in tutte le classifiche musicali con i suoi brani divenuti cult. Sabrina conserva un fisico perfettamente scolpito, tonico e armonico, merito di un costante allenamento praticato cinque volte a settimana con i suggerimenti di un personal trainer. La Salerno si dedica agli esercizi con i pesi, a corpo libero, al cardio fitness e alla pole dance. La sua alimentazione esclude gli zuccheri ma non rinuncia né alla pizza né alla pasta col pomodoro che adora!

JO SQUILLO

Jo Squillo è una sensuale 60enne che continua a dettare moda con un look di tendenza e una forma fisica invidiabile. La cantante non si ferma mai e continua a raccogliere pioggia di like da parte dei suoi follower che la seguono con interesse da anni. Da molti anni ormai Jo Squillo ha sposato la filosofia vegana, una svolta salutista alla quale è giunta dopo alcuni disturbi che aveva iniziato ad accusare, iniziando un nuovo percorso alimentare che ha previsto l'eliminazione di molti alimenti. La sua alimentazione si basa su legumi, zuppe e insalate. La cantante inoltre acquista i prodotti a chilometri zero direttamente dai produttori e beve vino biologico.

FLAVIA VENTO

Flavia Vento è una showgirl che è raggiunto molta visibilità negli anni '90 come valletta sotto il tavolo della trasmissione “Libero”, condotta da Teo Mammuccari. In seguito, Flavia si è distinta come attrice di cinema e di fiction e ha partecipato come concorrente ad alcuni reality come “La Fattoria”, “L'isola dei famosi” e “Il Grande Fratello Vip”. Oggi la showgirl si è allontanata dal mondo dello spettacolo ma si mantiene in ottima forma con un'alimentazione leggera, la pratica della meditazione e dello yoga; inoltre si occupa di volontariato nei canili romani.

PAOLA FERRARI

Paola Ferrari ha iniziato la sua carriera nel mondo dello spettacolo alla fine degli anni '70 come interprete di fotoromanzi Grand Hotel. Oggi la Ferrari è una apprezzata giornalista sportiva che si è fatta conoscere a partire dagli anni '90 nella conduzione di programmi come “La Domenica Sportiva” e “90° minuto”. Molto attiva sui social, la giornalista sfoggia a 61 anni un fisico perfettamente tonico e scolpito. Qualcuno ha ipotizzato il ricorso a qualche ritocchino ma lei ha sempre smentito. Allenamento in palestra e dieta ipocalorica aiutano a mantenere la silhouette!

VANESSA INCONTRADA

Vanessa Incontrada è una delle showgirl più apprezzate dal pubblico italiano per la sua simpatia, la sua autoironia e le sue lentiggini sul naso che pare ridono insieme a lei. Dopo la nascita del figlioletto, Vanessa ha accumulato qualche chilo che non è riuscita a smaltire ma le forme morbide la rendono più affascinante. L'attrice ha una bellezza naturale, semplice, che non utilizza trucco pesante per apparire in pubblico. La donna cura la sua bellezza con l'olio di vaniglia: ottimo per idratare viso, corpo e capelli.

ELENOIRE CASALEGNO

Giunonica, statuaria e al top della forma fisica: cosi si mostra la showgirl Elenoire Casalegno, che alla soglia del 50 anni vanta ancora un corpo perfetto senza mai essere ricorsa alla chirurgia estetica.  Oggi è seguitissima sui social con oltre 900 mila follower. Di sicuro Madre Natura è stata clemente con lei donandole un'altezza di 1 metro e 80 e un fisico longilineo ma per mantenerlo sempre al meglio bisogna lavorarci quotidianamente. Eleonoire non segue diete specifiche, limitandosi a evitare i fast food, le bibite gassate e gli snack. L'allenamento con TRX fa il resto!

MARTINA COLOMBARI

Martina Colombari ha raggiunto immensa popolarità dopo essere stata incoronata Miss Italia nel 1991. Da quel momento tutta la sua carriera è stata incentrata nella moda come indossatrice, testimonial pubblicitaria ma anche come attrice in alcune fiction per la tv. Oggi la Colombari ha superato i 40 anni ma è più in forma che mai, con un fisico snello e tonico davvero invidiabile. Martina non è ricorsa ad alcun ritocchino, preferendo mantenersi in forma in modo naturale, ossia con dieta ipocalorica e moltissimo allenamento. Seguita da un personal trainer, l'ex Miss pratica palestra e corsa all'aria aperta.

GINA LOLLOBRIGIDA

La nostra meravigliosa Bersagliera nazionale ha rappresentato con orgoglio gli anni '50 e '60, lavorando con i migliori attori e registi dell'epoca. Nel settembre 2022, l'attrice si è procurata la frattura del femore a causa di una caduta domestica. Grazie al tempestivo ricovero al Campus Biomedico di Roma, la Lollo è stata operata e ora sta decisamente meglio. La donna vive in una casa sull'Appia antica, dove si dedica alla scultura e alla fotografia, le sue passioni di vecchia data. Una dieta leggera e qualche passeggiata aiutano l'attrice a mantenersi in forma.

LUISA CORNA

Luisa Corna è una cantante italiana che ha iniziato come modella per nomi importanti come quello di Dolce & Gabbana e di Missoni. In seguito ha studiato dizione e recitazione senza abbandonare la sua più grande passione che è la musica. Oggi infatti è una cantante molto apprezzata che a oltre 50 anni suonati continua ad avere un aspetto fisico curato e tonico. Per sua stessa ammissione, l'artista ha dichiarato di non seguire diete. La cosa fondamentale è essere in pace con se stessi per affrontare le sfide quotidiane con energia ed entusiasmo. La pratica dello yoga l'ha aiutata molto a concentrarsi e avere equilibrio tra mente e corpo.

SOPHIA LOREN

Icona intramontabile di bellezza e talento, Sophia Loren è una delle attrici italiane più famose e invidiate del mondo. Nel 1960 la Loren ha vinto il premio Oscar per la sua superlativa interpretazione nel film “La Ciociara”, diretto da Vittorio De Sica. Oggi l'attrice quasi novantenne conduce una vita scandita da ritmi più rilassati, costituita da una dieta leggera, qualche passeggiata quotidiana e coricarsi presto la sera. Il pubblico che la stima da sempre può comunque vederla in occasione di serate di gala o eventi cinematografici cui Donna Sofia viene spesso invitata occupando il posto d'onore.

MADDALENA CORVAGLIA

Maddalena Corvaglia è una showgirl che ha raggiunto il successo nel ruolo di velina bionda di “Striscia la Notizia” nel 1999. In seguito la Corvaglia si è distinta come testimonial pubblicitaria e come modella. Oggi la bella Maddy è una fitness motivator, una influencer che offre validi consigli a tutti coloro che desiderano avere un corpo statuario e tonico come il suo. Pur avendo superato i 40 anni, la donna sembra non avvertire il tempo che passa poiché in ottima forma fisica. Del resto è noto che l'ex velina sia un'appassionata di attività fisica: sui social posta spesso foto che la ritraggono alle prese coi suoi allenamenti in palestra coi pesi e in calistenico.

NANCY BRILLI

Nancy Brilli è una seducente attrice italiana la cui forma fisica sempre smagliante stupisce sempre i suoi fan. Lo scorso anno, l'attrice è stata ospite nella trasmissione “E' sempre mezzogiorno”, condotta da Antonella Clerici. Alla domanda sulla sua fantastica condizione fisica, Nancy ha risposto che in base alla sua esperienza lei mangia di tutto ma poco. Non è una persona costante con gli allenamenti che segue qualche settimana per poi abbandonare. In questo modo la Brilli si concentra su una sana alimentazione che prevede il consumo di 5 piccoli pasti giornalieri ricchi di frutta e verdura.

DONATELLA VERSACE

Donatella Versace è una delle stiliste italiane più apprezzate. Dai suoi esordi nel campo della moda a oggi sono evidenti i segni dei numerosi ritocchi estetici. Una sorta di ossessione per il bisturi che è iniziata dopo il dramma per la tragica scomparsa del fratello Gianni e l'inizio della sua dipendenza dalla cocaina durata quasi 20 anni. Pensava che nessuno avrebbe acquistato abiti firmati da lei, per cui ha iniziato a stravolgere il viso tra chirurgia e botulino. Oggi per fortuna la stilista è una donna nuova, guarita grazie a un ricovero in una clinica specializzata che l'ha aiutata ad accettarsi in tutte le sue sfaccettature.

ORNELLA MUTI

Il fascino magnetico di Ornella Muti è rimasto intatto anche oggi che ha 66 anni. L'attrice prende la vita con filosofia, affermando che è ridicolo inseguire la chimera della giovinezza che non tornerà più: è meglio dunque accettare consapevolmente il trascorrere del tempo cercando di prendersi cura di se stessi con uno stile di vita sano, mangiando con moderazione e praticando una moderata attività fisica. Nello specifico, Ornella pratica molto yoga e meditazione. Queste discipline le hanno insegnato a staccarsi da tutte quelle zavorre mentali che appesantiscono inutilmente i nostri pensieri. Basta rimuginare su ciò che non è accaduto, magari è stata una fortuna!

ANNA VALLE

La fortunata carriera inizia nel 1995, quando viene incoronata Miss Italia. Oggi l'attrice ha quasi 50 anni ma il suo fascino cosi ricco di grazia e quasi etereo è rimasto immutato. Una donna che piace per la sua semplicità, il suo essere cosi “vera” senza esagerazioni, senza eccessi di trucco o ritocchini vari. La Valle pratica sport all'aria aperta e frequenta la palestra in cui si esercita col pilates. La sua pelle sempre cosi fresca e levigata è merito di una detersione accurata mattina e sera, inoltre di giorno l'attrice utilizza una crema solare protettiva con fattore 30. Ascoltare musica la aiuta a tenere lontani stress e tensione nervosa.

ASIA ARGENTO

Gli ultimi cinque anni sono stati anni difficilissimi per Asia Argento, che dal 2017 è stata al centro di scandali. L'attrice tuttavia sembra in fase di ripresa e lo si nota dalla sua meravigliosa forma fisica . Molto attiva sui social, Asia posta spesso sue foto in cui appare sorridente mentre mostra un corpo perfettamente scolpito. A quasi 50 anni l'attrice ne dimostra almeno venti di meno, merito del suo costante col Gyrotonic, molto in voga negli Stati Uniti. Si tratta di una macchina che che combina i benefici di diversi sport quali la danza, lo yoga, la ginnastica a corpo libero.

GIOVANNA MEZZOGIORNO

Giovanna Mezzogiorno, figlia del grande e compianto Vittorio, è una apprezzata e valida attrice cinematografica e teatrale. Giovanna ama studiare a fondo i ruoli che deve interpretare e per questo motivo prima di accettare un lavoro lo esamina bene del dettaglio prendendosi il tempo necessario. In questo modo l'attrice preferisce girare pochi film all'anno ma che siano di alta qualità. Dopo aver dato alla luce i gemelli Leone e Zeno, la donna ha accumulato diversi chili che non è ancora riuscita a smaltire del tutto. Sono purtroppo piovuti commenti sgradevoli sulla sua forma fisica cui lei ha risposto con intelligenza e ironia. La classe si distingue sempre sull'ignoranza!

MONICA BELLUCCI

La sensulità di Monica Bellucci risiede nella grazia e nell'eleganza che la caratterizzano da sempre. L'attrice si mantiene in forma perfetta seguendo una dieta ipocalorica e praticando sport un'ora al giorno, seguita da un personal trainer. La donna non ha mai voluto ricorrere ai ritocchini, preferendo contrastare il passsare del tempo in modo naturale. Oltre la cura del corpo, la Bellucci segue una filosofia di allenamento mentale, ovvero l'age positivity, basata sull'accettazione del cambiamento come naturale evoluzione delle cose, inoltre è importante vivi gli interessi e la curiosità su tutto ciò che ci circonda.

ANNA FALCHI

Anna Falchi è un'attrice ed ex modella il cui straordinario successo si colloca negli anni '90. Fisico statuario, bionda, occhi azzurri, ha fatto capitolare il pubblico maschile. Oggi la showgirl ha 50 anni e conserva ancora un'invidiabile allure. La Falchi ha dichiarato che per rallentare il processo di invecchiamento cellulare, non prende il sole da 20 anni, inoltre presta attenzione all'alimentazione. Non è amante dei dolci, piuttosto adora il pane e gli affettati che si concede senza strafare. A cena si mantiene leggerissima. L'allenamento costante consente ad Anna di mantenersi tonica e soda con la corsa, il tapis roulant e lo yoga.

EMANUELA FOLLIERO

Emanuela Folliero ha ricoperto l'importante ruolo di annunciatrice televisiva di Rete 4 per ben 28 anni, diventando il volto storico della suddetta emittente. La Folliero ha avuto grande successo come professionista, aiutata certamente dalla sua bellezza mediterranea che non è certo passata inosservata. Oggi, a quasi 60 anni, la donna mantiene una forma fisica perfetta che sfoggia senza problemi anche al mare, indossando un bikini che poco lascia all'immaginazione. Emanuela ha dichiarato di essere golosissima di dolci, per lei irresistibili, per cui smaltisce l'eccesso calorico attraverso un duro allenamento quotidiano. La showgirl pratica con costanza palestra, corsa e pilates grazie ai quali resta tonica e soda.

ELENA SOFIA RICCI

Elena Sofia Ricci calca il palcoscenico da quando aveva 8 anni e da quel momento non si è più fermata. Attrice dal grande talento coniugato con una favolosa bellezza mediterranea, Elena vanta una carriera ricca di partecipazioni a prestigiose produzioni italiane. Tra gli ultimi ruoli da lei interpretati figura certamente quello di suor Angela all'interno della fiction “Che Dio ci aiuti”. L'attrice ha 58 anni ma conserva ancora un aspetto e una forma fisica invidiabili. Quest'estate la Ricci ha sfoggiato un bikini da urlo! Come si mantiene cosi bella? Dieta ipocalorica ed esercizio fisico moderato.

MATILDE BRANDI

La cura del proprio corpo è la base da cui partire per mantenere un fisico scultoreo e tonico anche dopo i 50 anni. Lo sa bene la ballerina Matilde Brandi, che tiene molto alla sua bellezza e per questo mangia sano, soprattutto riso in bianco, evita i dolci e i fritti, si allena tutti i giorni per almeno un'ora. La sua formazione arristica da danzatrice la aiuta molto a trovare anche un equilibrio con la mente, per cui certi sacrifici per lei sono naturali, non rappresentano rinunce insopportabili. Molto attiva sui social dove posta sue fotografie, i follower la inondano con piogge di like ed elogi.

ALESSIA MERZ

Alessia, oggi 47enne, si è allontanata dalla luce dei riflettori. In una conversazione con il Corriere della Sera, ha condiviso la sua storia, rivelando di aver vissuto due fasi della vita altamente gratificanti: una che le ha procurato grandi soddisfazioni, benefici finanziari e avventure innumerevoli, e un'altra che le dona gioia come moglie e madre.Mantenendosi sempre in forma e radiante, Alessia dimostra come una vita sana possa essere un alleato per il benessere e la bellezza a tutte le età. La sua dedizione a un equilibrio tra corpo e mente è evidente nel suo stile di vita.

BARBARA BOUCHET

Barbara Bouchet ha raggiunto grande popolarità come attrice negli anni '70, interpretando le commedie all'italiana. Fisico lingilineo, bionda, occhi azzurri, la Bouchet ha conquistato facilmente il pubblico al cinema ma negli anni '80 ha cambiato business, trasformandosi in una fitness motivator. Sfruttando infatti la sua passione per la ginnastica, l'attrice ha registrato e poi pubblicato numerose videocassette in cui dava suggerimenti pratici alle donne che volevano rimettersi in forma o mantenersi magre come lei. Ancora oggi Barbara è una donna incantevole e dall'aspetto fisico notevole.