Chrissy Metz – 50 Kilo – hat Kalorien gekürzt und mit Training begonnen

Chrissy Metz spielte sich im Grunde selbst in der Erfolgsserie „This Is Us“, wo sie mit ihren Problemen mit ihrem Körperbild zu kämpfen hat. Metz war aufgrund ihres eigenen Gewichts perfekt für die Rolle, aber sie hatte auch eigene Körperprobleme. Alles begann, als sie die große Dame in „American Horror Story: Freak Show“ spielte.

Obwohl sie für die Show mit ihrem Körpergewicht perfekt passte, wurde ihr aufgrund des Verhaltens ihres Charakters klar, dass sie etwas gegen ihr Gewicht unternehmen musste. Metz nahm die Dinge selbst in die Hand, reduzierte ihre Kalorien auf 2.000 pro Tag und machte täglich 20-minütige Spaziergänge. Sie hat dadurch 50 Kilo verloren.

 

Jorge Garcia – 50 Kilo – vegane Ernährung

Jorge Garcia hatte es im Kampf gegen sein Gewicht schwer, besonders wegen der Rolle, die ihn in der Serie „Lost“ berühmt gemacht hat. Um seine Rolle zu behalten, musste er sich weiterentwickeln, wie es jemand tun würde, der auf einer abgelegenen Insel festsitzt... indem er Gewicht verliert. Das Problem war nicht, das Gewicht zu verlieren, sondern es fernzuhalten.

Aber Garcia entschied sich für eine dauerhafte Lösung und änderte sein Leben komplett. Zum Auftakt tauschte er seine übliche Diät gegen eine proteinreiche aus. Er hörte auch auf, Alkohol zu trinken, der ein erhebliches Gesundheitsrisiko für ihn war. Garcia hat seiner Diät auch Bewegung mit einer Mischung aus Cardio und Gewichten hinzugefügt.

 

Ashley Johnston – 91 Kilo - The Biggest Loser

Wenn du den Beweis brauchst, dass der Wettkampf bei „The Biggest Loser“ mehr als nur eine Modeerscheinung ist, schaue dir die Geschichte von Ashleigh Johnson an. Sie verlor 91 Kilo in der Show, aber das Beeindruckendste, was sie getan hat, war, diese nach der Show fernzuhalten. Die Zweitplatzierte des Wettbewerbs führt ihren Erfolg auf die Lektionen zurück, die sie aus dem Wettbewerb mitgenommen hat.

Eine der größten Änderungen, die sie vorgenommen hat, war ihre Denkweise und ihre Perspektive, hart zu arbeiten, um den Gewichtsverlust zu erreichen. Johnston sagt, dass sie diese schnellen Tricks zur Gewichtsreduktion nicht mehr verfolgt und Bewegungs- und Essgewohnheiten entwickelt hat, die sie immer fit und gesund halten.

 

 

Gabourey Sidibe – 75 Kilo – Magenband Operation

Als Gabourey Sidibe 2009 in dem Film „Precious“ ihren großen Moment erlebte, passte sie perfekt zu dieser Rolle, da die Figur ähnliche Gewichtsprobleme hatte wie sie. Für ihre Arbeit in „Precious“ erhielt sie eine Golden Globe- und Oscar-Nominierung.

Aber Sidibe hatte ihr ganzes Leben lang mit Gewichtsproblemen zu kämpfen und plante eine große Veränderung. Sie versuchte und scheiterte mehrere Male, was einen Gewichtsverlust von 30 Kilo beinhaltete, die sie wieder zulegte. Aber dann spielte sie eine Trumpfkarte aus und ließ sich ein Magenband einsetzen. Sidibe fing auch an, ins Fitnessstudio zu gehen und hat in den drei Jahren seit ihrer Operation geschätzte 75 Kilo abgenommen.

 

Amy Schumer – 5 Kilo – gesünderes Essen und Training

Amy Schumer ist nicht erst gestern in den Kampf um den Gewichtsverlust eingetreten. Es war ein lebenslanger Kampf für sie und sie hat ihn zusammen mit ihren anderen Gewichtsproblemen sogar zu einem Teil ihres Stand-up-Programms gemacht. Das heißt aber nicht, dass sie den Kampf verloren hat. Schumer hat ziemlich erfolgreich abgenommen.

Sie nahm etwas Gewicht nach der Geburt ihres Kindes ab. Schumer hat innerhalb von fünf Monaten 5 Kilo abgenommen, gab jedoch zu, dass sie keine schnelle Lösung sucht und ihre Gewichtsverlustreise nicht beschleunigen wird. Sie wird in einem kommenden Film namens „The Humans“ die Hauptrolle spielen.

 

Renée Zellweger – 10 Kilo – Diät und Training

Renee Zellweger hatte bereits Anerkennung für ihre Rollen in Filmen wie „Jerry Maguire“ und „Me, Myself & Irene“ erhalten. Aber sie erhielt den Status eines Stars für ihre Rolle als nicht ganz schlanke und etwas ungeschickte Bridget Jones in der Filmreihe über den Roman „Das Tagebuch von Bridget Jones“.

Zellweger musste etwas an Gewicht zunehmen, um diese Hauptrolle zu spielen. Aber sie hatte einen Plan, das Gewicht zuzunehmen und wieder abzunehmen. Dieser Plan beinhaltete das Essen von 4000 zusätzlichen Kalorien, um ungefähr 10 Kilo zuzunehmen. Danach reduzierte sie die 4000 Kalorien und fügte Bewegung hinzu, um das Gewicht zu verlieren. Zellweger erhielt für ihre Bemühungen eine Oscar-Nominierung.

 

 

Keely Shaye Smith – 50 Kilo – eigene Diät und Workout

Keely Shaye Smith ist den meisten sicher als Ehefrau des berühmten James-Bond-Schauspielers Pierce Brosnan bekannt. Sie ist auch eine Journalistin, die mit dem Genesis Award ausgezeichnet wurde. Sie hat NBCs „Unsolved Mysteries“ moderiert und war Umweltkorrespondentin für ABCs „The Home Show“.

Smith war auch einmal ein Glamour-Model, obwohl sie etwas an Gewicht zunahm, nachdem sie ihr zweites Kind mit Pierce Brosnan bekommen hatte. Es störte sie nicht, aber es stört offensichtlich die Öffentlichkeit im Internet und dann beschloss sie, eine Änderung vorzunehmen. Smith überarbeitete ihren Lebensstil und verlor dank ihm 24 Kilo. Sie zeigte ihren neuen Körper bei der Premiere von Brosnans Film „Mamma Mia 2“.

 

Mama June – 75 Kilo – Magenband Operation

Nachdem June Shannon, auch bekannt als Mama June, jahrelang die Mutter von Honey Boo Boo war, steht sie endlich im Rampenlicht. Nachdem sie eine Mutter in Shows wie „Toddlers and Tiaras“ und „Here Comes Honey Boo Boo“ war, erhielt sie endlich in einer Show über Mama June: „From Not To Hot“.

Sie verdankt dies einer erstaunlichen Gewichtsverlustreise, bei der sie 75 Kilo abgenommen hat. Shannon war wegen ihres Gewichts verspottet worden, aber sie beschloss, eine Änderung vorzunehmen, und ein Teil davon war eine Magenband Operation. Sie holte sich auch einen Personal Trainer, der sie aktiv hält und dabei hilft, ihren Körper neu zu formen.

 

 

 

Kelly Clarkson – 18 Kilo – ausgewogene Ernährung

Kelly Clarkson steht in den Geschichtsbüchern als erste Gewinnerin von „American Idols“. Wie so viele nach ihr war es schwierig, diesen Sieg in eine Karriere zu verwandeln. Clarkson hat genau das mit Songs wie „Since You've Been Gone“ geschafft.

Aber während ihre Karriere begann, spielte ihr Körper nicht mit. Ihr Gewicht begann zu schwanken und sie entdeckte, dass sie Autoimmun- und Schilddrüsenprobleme hat. Aber Clarkson fand einen nachhaltigen Gewichtsverlustplan, der eine Änderung ihrer Ernährung, eine sauberere Ernährung und eine bessere Zubereitung von Mahlzeiten beinhaltete. Clarkson wird 2021 ein neues Album veröffentlichen.

 

Kirsten Vangsness – 25 Kilo - Abnehm Podcast

Es kommt eine Zeit im Leben eines Menschen, in der du, obwohl sich sonst niemand um ein Problem kümmert, dennoch etwas dagegen tun solltest. Das war bei Kirsten Vangsness der Fall, deren Figur die Zuschauer nie störte, aber sie tat trotz allem etwas, um es zu ändern.

Das einzige, was erstaunlicher ist, als dass sie etwas gegen ihr Gewicht unternimmt, ist die Methode, mit der sie es getan hat. Anstelle von magischen Pillen oder Getränken hörte Vangsness einen Podcast von Renee Stephens. Dieser geht einher mit einem Fitnessprogramm, und durch drei Jahre konsequentes Befolgen hat Vangsness es geschafft, 25 Kilo zu verlieren und diese auch fernzuhalten.

 

Jonah Hill – 20 Kilo – Diät und Training

In seiner schwersten Form gab Jonah Hill eine Oscar-nominierte Aufführung in „The Wolf of Wall Street“. Er hatte keine beruflichen Gründe, Gewicht verlieren zu wollen, außer der Tatsache, dass er es einfach nicht mochte, übergewichtig zu sein. Nachdem er für den Film „War Dogs“ zugenommen hatte, bat er seinen 21 Jump Street-Co-Star Channing Tatum um Rat zum Abnehmen.

Tatums Rat begann seine Gewichtsabnahme-Reise. Er begann damit, seine Ernährung zu ordnen und regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen. Hill hat sich sogar einen Personal Trainer geholt und es durch reine Willenskraft und den Erfolg, den er hatte, geschafft, seine Gewohnheiten beizubehalten. Manchmal trinkt er trotzdem immer noch ein Bier.

 

Celine Dion – 17 Kilo – Tanzen und Training

In ihrer Jugend wurde Celine Dion gemobbt, weil sie zu dünn war. Sie nannten sie sogar Vampir wegen ihres Körpers und der hervorstehenden Zähne. Abgesehen von der Hintergrundgeschichte, wenn man nur ihren Körper betrachtet, würde man denken, dass Celine Dion kein Gewicht mehr verlieren kann. Aber genau das ist passiert, nachdem ihr Mann gestorben ist.

Ihr Gewichtsverlust wurde auch nicht durch Depressionen verursacht. Stattdessen traf sie eine bewusste Entscheidung, sich selbst zu stärken und sich wieder stark zu fühlen. Sie tanzte und trainierte mit ihrer Freundin und Stylistin Pepe Muñoz. Dion ist es auch egal, was die Leute über sie sagen, solange sie mit ihrem Aussehen und Selbstwertgefühl zufrieden ist.

 

Khloé Kardashian – 20 Kilo – Diät und Training

Khloé Kardashian war nie die Art von übergewichtigen Menschen, die Angst hatten. Aber sie war die größte ihrer berühmten Schwestern. Sie kämpfte immer mit schwankenden Gewichts- und Jo-Jo-Diäten, erlangte jedoch ein neues Maß an Gewichtsverlust, als ihr Ex-Ehemann Lamar Odom sie betrog.

Khloé erlangte einen Laserfokus, wurde disziplinierter und widmete sich einer strengen Diät- und Fitnessroutine. Sie verlor nicht nur Gewicht, indem sie ihren Körper umformte, sondern bekam für ihre Bemühungen eine neue Show namens „Revenge Body“. Ihre Gedanken wurden so sehr zurückgesetzt, dass sie nach der Geburt ihrer Tochter 30 Kilo abnahm.

 

Alana "Honey Boo Boo" Thompson – Unbekannt – Diät und tägliches Gehen

Alana Thompson, besser bekannt als Honey Boo Boo, war seit ihrer Zeit bei Toddlers and Tiaras eine Festzugsprinzessin und wurde wegen ihrer Figur und ihrer frechen Haltung gegenüber ihrer Mutter berühmt. Aber das scheint sich in letzter Zeit geändert zu haben.

Seit ihre Mutter, Mama June, ihre eigenen Gewichtsabnahme im Fernsehen dokumentierte, die 2020 endeten, war Alana begeistert, da ihre Mutter auf ihrer Gewichtsverlustreise ganze 75 Kilo abgenommen hat. Das Mädchen hat seine Ernährung geändert, fettiges Essen entfernt und geht täglich mit ihrer Mutter spazieren und sieht sichtbar schlanker aus.

 

Christina Aguilera – 25 Kilo –Stressvermeidung und Lieferservice

Christina Aguilera ist nicht nur einer der größten Popstars der Welt, sondern auch eine der am härtesten arbeitenden Prominenten. Aber sie hatte auch mit ihrem Gewicht zu kämpfen, besonders nach der Geburt ihrer beiden Kinder. Beschäftigt zu sein hat auch nicht geholfen, und ihre Bemühungen zur Gewichtsreduktion sind gleich Null gewesen.

Zumindest war das so, bis sie Bilanz zog und feststellte, dass sie zu gestresst war. Nachdem sie sich eine Auszeit genommen hatte, um Stress abzubauen, passte alles zusammen. Eine wichtige Änderung war die Verwendung eines Lebensmittel-Lieferservices, um das gesunde Essen zu erleichtern. Sie gab kürzlich bekannt, dass ihre Rückkehr nach Las Vegas abgesagt wurde.

 

 

Austin "Chumlee" Russell – 38 Kilo – Magenband OP

Austin "Chumlee" Russel war für seinen Witz und sein Gewicht leicht zu erkennen und einer der Hauptdarsteller in der Reality-Show „Pawn Stars“. Er wurde jedoch aufgefordert, seinen Lebensstil zu ändern, um Gewicht zu verlieren, nachdem sein Vater im Alter von 54 Jahren an Bauchspeicheldrüsenkrebs gestorben war.

Chumlee ging regelmäßig ins Fitnessstudio und änderte seine Ernährung, aß mehr Gemüse und hielt sich von rotem Fleisch fern. Aber sein Gewicht schwankte immer noch und er erlangte erst die volle Kontrolle darüber, nachdem er sich 2018 eine Magenmanschette holte. Seitdem hat er 38 Kilo abgenommen und es auch geschafft, sie fernzuhalten.

 

Delta Burke – 33 Kilo – Gesunde Ernährung

Delta Burke bekam ihren ersten Eindruck vom Scheinwerferlicht als Festzugskönigin, die 1974 den Titel von Miss Florida gewann. Dieser Geschmack war alles, was sie brauchte, um das Rampenlicht zu wollen und sie spielte eine Emmy-nominierte Rolle in der Show „Designing Women“, als die eitle ehemalige Schönheitskönigin Suzanne Sugarbaker.

Trotz ihres Erfolgs litt sie an Depressionen und nahm zu. Als „Designing Women 1991“ endete, wog sie 110 Kilo. Aber erst als sie entdeckte, dass sie Typ-2-Diabetes hatte, ergriff sie Maßnahmen. Burke änderte ihre Ernährung und überwacht ständig ihren Blutzucker. Sie wiegt derzeit gesunde 75 Kilo.

 

Drew Carey – 50 Kilo – Diät und Training

Drew Carey war berühmt als der runde lustige Typ in Shows wie “Whose Line Is It Anyway?” und die “Drew Carey Show”. Aber er nahm zu, obwohl er einst ein schlanker US-Marine war, und kämpfte jahrelang damit, musste sich schließlich einer Notfall-Koronarangioplastie unterziehen.

Bei ihm wurde auch Typ-2-Diabetes diagnostiziert, was ihn dazu veranlasste, seine Essgewohnheiten zu ändern und die Hilfe eines Personal Trainers in Anspruch zu nehmen, um ihn wieder in Form zu bringen. Carey schnitt Bier und Zucker aus seinem Leben und trainiert fünf Tage die Woche. Dies führte nicht nur zu einem Gewichtsverlust von 50 Kilo, sondern kehrte laut Carey auch seine Diabetes um.

 

Robbie Williams – 12 Kilo – Diät und Training

Der britische Sänger Robbie Williams ist seit den 90er Jahren ein Popstar und hat eine Reihe von Hits zu bieten, darunter Songs mit seiner Gruppe „Take That“ und seine eigene Soloarbeit. Einige seiner Songs beinhalten „Let Me Entertain You“, „Millenium“, „Angel“ und viele mehr.

Wenn du Hits machst, bleibt nur sehr wenig Zeit, um dein Gewicht zu beobachten. Dies ist höchstwahrscheinlich der Grund, warum Williams Ende der 90er Jahre eine Zeit durchlebte, in der er damit zu kämpfen hatte. Es ist auch der Grund, warum er eine Unterstützung bei WW (Weight Watchers) und seinen neuen Hobbys Boxen und Golf fand.

 

Perez Hilton – 35 Kilo – Diät und Training

Als Perez Hilton beschloss, Gewicht zu verlieren, sicherte er nicht nur seine Gesundheit und sein Image. Er sicherte sich seine Position als Hauptnarr von Hollywood, da man sich nicht über Leute lustig machen kann, wenn sie sich gleich wieder lustig machen können.

Hilton war auch nicht faul und wählte Training als seine bevorzugte Waffe gegen sein Gewicht. Er geht sieben Tage die Woche ins Fitnessstudio, variiert sein Training und wandert und fährt Fahrrad. Hilton erleichtert sich das gesunde Essen, indem ihm gesunde Lebensmittel zum Verzehr geliefert werden, sodass für Portionsgröße und unausgewogene Nährstoffaufnahme gesorgt wird.

 

Kim Kardashian – 40 Kilo - Atkins Diät und regelmäßiges Workout

Kim Kardashian ist eine Marketingmaschine. Aber es gibt nur zwei Dinge, die sie marktfähig machen: ihr Aussehen und ihre Figur. Deshalb ist sie eine Meisterin darin, sich zu schminken und in Form zu bleiben - besonders nach der Geburt eines Kindes. Sie hat allerdings ein paar hübsche Tipps.

Dazu gehören eine pflanzliche Ernährung, das Training nicht zu verkürzen und sechs Tage die Woche ins Fitnessstudio zu gehen. Weil sie so hart arbeitet, gönnt sie sich ab und zu Eis, ihr Lieblingsdessert. Die Kardashian Show soll 2021 enden, obwohl Kim kürzlich sagte, dass sie mit Instagram mehr Geld verdient als mit der Show.

 

Teresa Giudice - Unbekannt – Workouts und gesunde Ernährung

Teresa Giudice hat eine wilde Fahrt durch das Leben hinter sich und ist erst 48 Jahre alt. Sie lebte einen extravaganten Lebensstil, der in den „Real Housewives von New Jersey“ gezeigt wird, hatte Problemen mit dem Gesetz und musste einige Zeit wegen Betrugs im Gefängnis verbringen.

Aber anstatt depressiv zu sein, nutzte Giudice ihre Zeit hinter Gittern, um ihren Körper zu verändern. Sie kam schlank aus dem Gefängnis und war bereit, ihre Karriere wieder aufzubauen. Sie sagte, sie habe Kohlenhydrate verbannt und Hühnersalate und Haferflocken mit hohem Ballaststoffgehalt gewählt. Giudice nutzte auch das Gefängnis-Fitnessstudio.

 

Tyra Banks – 15 Kilo – Diät und Training

Tyra Banks nahm nach der Geburt ihres Kindes zu. Aber die Ironie dieser Aussage ist, dass sie das Kind nicht einmal getragen hat. Stattdessen wurde das Kind durch Leihmutterschaft geboren. Obwohl Banks das Kind alleine großzieht und es den Anschein hat, dass die Mutterschaft sie dazu veranlasst hat, auf die Hüften zu packen.

Natürlich ist Banks keine, die herumspielt und einen Personal Trainer und Ernährungsberater hat, der sie wieder in Form bringt. Obwohl es keine Details zu ihren Methoden gibt, sagt Tyra, dass ihr Programm ihr das Gleichgewicht gab, Gewicht zu verlieren, während sie immer noch Dinge hatte, die sie in Maßen genoss.

 

Jack Osbourne – 35 Kilo – Diät und Training

Jack Osbourne war wie seine Schwester Kelly eines der ersten Reality-TV-Kinder in der Geschichte. Ebenso wie seine Schwester wurde er wegen seines Gewichts online verspottet, aber er hatte auch das Missfallen zu erfahren, dass er Multiple Sklerose hatte. Also beschloss er, zwei Fliegen mit einer Klappe zu schlagen.

Osbourne begann seine Krankheit mit einer ketogenen Paläo-Diät zu kontrollieren. Dies half auch seinem Gewichtsverlust, aber um mehr Wirkung hinter seine Bemühungen zu bringen, begann er zu trainieren, Muay Thai zu machen und zu klettern. Im September 2020 wurde seine dreijährige Tochter Minnie positiv auf COVID-19 getestet.

 

Michael Moore – 35 Kilo - Abnehm Spa

Michael Moore ist berühmt für Dokumentarfilme wie „Fahrenheit 9/11“ und „Bowling for Columbine“. Er ist auch ziemlich reich wegen ihnen und sitzt mit einem gesunden Vermögen von 30 Millionen Dollar bequem. Trotz seines Geldes und seiner erfolgreichen Filme fehlte ihm ein schlanker Körper.

Moore entschied sich dafür und entfernte zunächst Zucker und Weißbrot aus seiner Ernährung. Er begann auch regelmäßig zu laufen, begann mit 30 Minuten und arbeitete sich schließlich bis zu 50 Minuten vor. Aber um seine Gedanken zurückzusetzen, besuchte Moore ein Spa zur Gewichtsreduktion, das ihm das Programm gab und sicherstellte, dass er es befolgte, bis er sich daran gewöhnt hatte.

 

Jason Segel – 15 Kilo – Diät und Training

Jason Segel wird immer als Marshall in Erinnerung bleiben, aus „How I met your mother“, der auch beim Training für den New York Marathon noch ein sanfter Riese blieb. Aber sein Gewicht in der Sitcom war die Voraussetzung für den Charakter, den er spielte.

Das ändert sich, als Segel im Fünfjahres-Vertrag besetzt wurde und für die Rolle abnehmen musste. Er musste zweimal am Tag mit einem vom Studio bereitgestellten Trainer trainieren und schaffte es, 15 Kilo für seine sichtbare körperliche Veränderung für die Rolle abzunehmen. In 2020 spielte Segel in einer von ihm erstellten Show namens „Dispatches from Elsewhere“.

 

Sally Struthers – Unbekannt – Unbekannte Gewichtsverlustmethode

Sally Struthers wurde in der Sitcom „All In The Family“ als Tochter Gloria Stivic berühmt. Die Rolle brachte ihr einen Emmy Award ein und sie folgte mit der Rolle der Babette in „Gilmore Girls“. Struthers hat auch in der Puppenanimationsshow „Dinosaurs“ als Charlene Sinclair gesungen.

Von damals bis heute ist Struthers blauäugig und blond geblieben und hat auch etwas an Gewicht verloren, um schlanker auszusehen. Aber sie musste nichts davon vorführen, um Werke zu bekommen, da sie hauptsächlich in Shows wie „American Dad“, „The Wild Thornberries“ und „Sabrina the Teenage Witch“ als Sprecherin auftrat.

 

Kelly Osbourne – 25 Kilo – Vegane Ernährung und Training

Kelly Osbourne ist zusammen mit ihrem Bruder Jack eines der originalen Reality-TV-Kinder. Dank der Reality-Show „The Osbournes“ über ihre Familie wurde sie berühmt. Es war auch das Rampenlicht der Show, das sie imagebewusster machte, hauptsächlich wegen Cybermobbing in Bezug auf ihr Gewicht und ihr Image.

Osbourne gab sich jedoch nicht damit zufrieden, den einfachen Weg zu gehen, sondern entschied sich stattdessen für eine Gewichtsverlustreise, bei der ihr Gewicht schwankte, bevor es schließlich abfiel und sich stabilisierte. Sie begann sich vegan zu ernähren und macht regelmäßige Wanderungen. Gleichzeitig holte sie sich einen Personal Trainer, mit dem sie und ihre Mutter zusammenarbeiten, was zu Kellys 25 Kilo -Gewichtsverlust führte.

 

Fergie – 10 Kilo – Kalorienreduktions-Diät

Für jemanden, der berühmt dafür war, ein Lied über ihre Kurven zu singen, in der alle Jungs ihr Geld für sie ausgeben, war Fergie ziemlich fest entschlossen, einige von ihnen zu verlieren. Als sie ihren Sohn zur Welt brachte, war sie natürlich schon lange mit den Black-Eyed Peas fertig und hatte etwas zugenommen.

Fergie verlor 10 Kilo, die ihr von ihrer Schwangerschaft geblieben waren mit der Carrie Wiatts Diät, die Kalorien auf 1200 pro Tag reduziert. Sie verlor vor kurzem weitere 8 Kilo mit einer maßgeschneiderten Diät, die auf Bio-Vollwertkost und Zwischenmahlzeiten alle drei Stunden basiert.

 

David Banner – 20 Kilo – Low-Calorie Diät und Workout

Der amerikanische Rapper David Banner war vor einiger Zeit dem Tod nahe. Zumindest laut seinen eigenen Angaben. Banner litt an Schlafapnoe, hohem Blutdruck und lebte dank seines strengen Zeitplans hauptsächlich von Fast Food, was ihm verständlicherweise nicht gut bekam. Er musste schnell Änderungen vornehmen und musste dem Problem direkt auf den Grund gehen.

Banner überarbeitete seinen Ernährungsplan, reduzierte Kalorien und tauschte ungesunde Saucen und Dressings gegen gesündere aus. Er fügte seinem täglichen Zeitplan auch Bewegung hinzu und ist seitdem ein Trainingsfanatiker mit seinem eigenen Trainingsplan geworden. Dadurch hat er ganze 20 Kilo abgenommen.

 

Sasha Pieterse – 8 Kilo - Dancing with the Stars

Sasha Pieterse's Familie arbeitete in der Unterhaltungsindustrie, was bedeutete, dass sie in das Familienunternehmen einstieg. Sie hatte kleinere Rollen, die darauf hindeuteten, dass sie ein Star werden würde. Pieterse gelang ihr großer Durchbruch, als sich ihr als Hauptdarstellerin der Hit-Show „Pretty Little Liars“ mehr Türen für mehr Hauptrollen öffneten.

Als sie 2017 an „Dancing with the Stars“ teilnahm, stellte sie fest, dass sie aufgrund des polyzystischen Ovarialsyndroms (PCOS) 35 Kilo zugenommen hatte. Das Training in der Show half ihr, 8 Kilo abzunehmen, und sie gab bekannt, dass sie 2020 ihr erstes Kind erwarten würde. Sie muss ihren PCOS überwunden haben, da dies die Fortpflanzungsfähigkeit von Frauen beeinträchtigt.

 

Hayley Atwell – Unbekannt – Superfood Diät

Hayley Atwell spielte 2011 in „Captain America: The First Avenger”. Sie begann eine Reihe von immer beliebten Auftritten, wobei Atwell ihre Rolle in nicht weniger als fünf anderen Filmen wiederholte. Der Belfast Telegraph berichtet, dass sie ein paar Kilos abgenommen hat, bevor sie ihre Marvel-Rolle gespielt hat, indem sie mit demselben Personal Trainer zusammenarbeitete, der Daniel Craig für seine James-Bond-Filme vorbereitet hat.

Das Lifestyle Magazine hat 2017 exklusiv darüber berichtet, wie Atwell abgespeckt hat. Der Star fügte ihrer Ernährung eine Reihe von Superfoods hinzu und beschränkte ihre Kalorien auf 1600 bis 1700 pro Tag. Atwell wird in „Mission Impossible 7“ zu sehen sein, der Ende 2021 veröffentlicht werden soll.

 

Bebe Rexha – Unbekannt – Null Kohlenhydrate, Null Zucker Diät

Bebe Rexha ist nicht gerade unbekannt dafür, ihren Körper zu zeigen, aber ein aktuelles Foto von ihr, wie sie hinter der Bühne in Baltimore posiert, zeigt, dass sie abgespeckt hat und besser aussieht als je zuvor. Bebe schreibt ihren gesunden Körperbau dem Entfernen von raffiniertem Zucker und schlechten Kohlenhydraten zu.

Anfang Mai waren die Fans von einem ganz natürlichen Foto des Promis in einem roten Bikini begeistert, den sie auf Instagram geteilt hatte. Bebe Rexha war stolz darauf, darauf hinzuweisen, dass es kein Photoshop gibt, und zeigte den Fans, wie eine "echte Frau" aussieht. Im Oktober haben Doja Cat und der in Brooklyn geborene Singer-Songwriter ein Musikvideo für ihren neuen Titel namens „Baby, I'm Jealous“ veröffentlicht.

 

John Bradley-West – 15 Kilo – Unbekannte Gewichtsverlustmethode

Die meisten Game of Thrones-Fans haben sich nie darum gekümmert, dass Sam Tarly ein wenig rund um den Bauch war oder dass er ein bekennender Feigling ist. Alles was zählte war, dass er es in einem Stück bis zum Ende schaffte und dass sein Charakter am Ende tatsächlich einer der Berater des Königs wurde.

Aus diesem Grund war es eigentlich ein Streitpunkt, als John Bradley in der letzten Staffel der Show abgenommen hat. Es wurde zu einem so strittigen Punkt, dass Bradley sich nicht einmal die Mühe machte zu erzählen, wie er 15 Kilo abgenommen hat. Er wird 2021 in dem Film „Marry Me“ neben Jennifer Lopez spielen.

 

Abby Lee Miller – 50 Kilo – Magenband Operation

Im Jahr 2017 wurde Abby Lee Miller wegen Insolvenzbetrugs zu einem Jahr Gefängnis verurteilt. Doch kurz bevor sie ins Gefängnis ging, erhielt sie eine Magenbypass Operation. Während sie im Gefängnis war, verlor sie 50 Kilo, was bedeutet, dass sie ihre Operation möglicherweise perfekt geplant hat.

Miller kehrte nach ihrer Entlassung aus dem Gefängnis zu ihrer Rolle als Tanztrainerin in der Reality-Show „Dance Moms“ zurück. Doch im Jahr 2020 stand sie wieder in den Schlagzeilen, als Gerüchte über ihr rassistisches Verhalten über sie auftauchten. Die Gerüchte eskalierten und schließlich beschloss Lifetime, das Netzwerk, das „Dance Moms“ betreibt, die Geschäftsbeziehung zu ihr zu beenden.

 

Rachael Ray – 20 Kilo - Diät und Training

Rachael Ray hat aus ihrem Kampf gegen den Gewichtsverlust kein Geheimnis gemacht. Sie hat es einmal sogar „The South Africa Dish Bo-Booty“ genannt, weil es auf den Hüften sitzen kann. Ihre Kämpfe waren hauptsächlich darauf zurückzuführen, dass sich ihre Karriere um gutes Essen drehte, das nicht gut für die Taille ist.

Aber ein unwahrscheinlicher Grund führte dazu, dass sie eine Änderung vornahm. Sie musste sich einer Halsoperation unterziehen. Da sie nicht sprechen konnte, ging Rachael ins Fitnessstudio und machte eine Mischung aus Kraft und Cardio. Sie folgt auch einer mediterranen Diät, die darauf basiert, viel Salat, Obst und Gemüse zu essen und hydratisiert zu bleiben.

 

Debra DiGiovanni – 15 Kilo – Portionskontrolle

Debra DiGiovanni wird für ihre Arbeit als Komikerin sehr gelobt. Sie gewann den Canadian Comedy Award als beste Newcomerin und wurde für ihr Comedy-Album „Lady Jazz“ für einen Juno Award nominiert. DiGiovanni ist auch ein Halbfinalist von „Last Comic Standing“ und trat bei „Conan“ auf. In den letzten Jahren hat sie so sehr erfolgreich gearbeitet.

Aber sie hatte sehr viel zugenommen und ihr Arzt warnte sie, dass sie gesünder leben müsse. Also begann sie, ihren Lebensstil zu ändern, indem sie zuerst ihre Essgewohnheiten änderte und die Portionskontrolle praktizierte. Dies hat ihr geholfen 15 Kilo zu verlieren.

 

Sharon Rooney – 13 Kilo - Cardio

Angesichts der Tatsache, dass sie die Hauptfigur in einer Show namens „My Mad Fat Diary“ war, ist es nicht falsch zu glauben, dass Sharon Rooney tatsächlich davon lebte, übergewichtig zu sein. Aber das kann nur bedingt lange dauern und schließlich versucht jeder, Gewicht zu verlieren, um gesund zu bleiben.

Sie begann damit, Fast Food und Lieferungen zu reduzieren und auch etwas Cardio in ihren Lebensstil einzubeziehen. Es wird berichtet, dass sie bisher 13 Kilo abgenommen hat. Rooney spielt eine Rolle in dem kommenden biografischen Film „Louis Waind“ neben Avengers-Star Benedict Cumberbatch.

 

Margo Martindale – 10 Kilo – Unbekannte Gewichtsreduktionsmethode

Margo Martindale ist zwar seit 1987 im Schauspiel tätig und das auch sehr erfolgreich, hat aber in den 2010er Jahren immer noch Preise gewonnen. Sie gewann einen Primetime Emmy und einen Critics 'Choice Television Award für ihre Rolle der Mags Bennett, einer wiederkehrenden Figur bei „Justified“.

Es wird berichtet, dass sie ungefähr 10 Kilo abgenommen hat, obwohl sie nicht bekannt gegeben hat, wie sie abgenommen hat. Gerüchten zufolge hat sie eine kalorienreduzierte Diät befolgt und wird eine Rolle in der Miniserie „Your Honor“ spielen, die im Dezember 2020 erscheinen soll.

 

Queen Latifah – 10 Kilo – Training und Diät

Queen Latifah war immer schon etwas größer im Leben, deshalb machte es ihr nichts aus, ein bisschen stämmiger zu sein. Aber irgendwann forderte es ihren Tribut, sich nicht um ihre Gesundheit zu kümmern, und Latifah beschloss, ihre Lebensweise zu ändern.

Sie probierte einige Methoden aus, einschließlich der Jenny Craig-Diät, entschied sich aber schließlich für eine Methode, die am besten zu ihr und ihren Gewichtsverlustzielen passte: Mit ihrem eigenen gesunden Menschenverstand. Latifah unterhält einen strengen Ernährungsplan und isst in Maßen, während sie regelmäßig trainiert. Ihr Ernährungsplan sieht vor, Gemüse und mageres Fleisch zu essen und viel Wasser zu trinken.

 

Al Roker – über 50 Kilo – Ketogene Diät

Al Roker war für sein Gewicht ebenso bekannt wie für seine berühmte Wettervorhersage. Der langjährige NBC-Wettermann hatte nichts gegen seine Körpergröße, aber sein Gewicht wirkte sich negativ auf seine Freundschaften und schließlich auch auf seine Ehe aus. Roker beschloss, drastische Maßnahmen zu ergreifen, um sein Gewichtsproblem zu lösen.

Oder eher eine Magenmaßnahme. Roker hatte eine Magenmanschettenoperation, die ihm half, 50 Kilo abzunehmen. Aber Roker war nicht zufrieden und änderte die Dinge noch mehr. Er begann eine ketogene Diät zu befolgen, und diese kohlenhydratarme, fettreiche Diät hat ihn weitere 20 Kilo verlieren lassen.

 

Alec Baldwin – 15 Kilo – Saften am Morgen

Alec Baldwin hat in verschiedenen Formaten und Genres Berühmtheit erlangt. Von seiner Durchbruchrolle in der Soap „Knots Landing“ über Filmrollen in „Beetlejuice“ und „Working Girl“ bis hin zu einer Hauptrolle in der Hit-Sitcom „30 Rock“. Er ist ein großer Name unter den Schauspielern. Er erlebte jedoch auch eine schreckliche Gesundheitsperiode.

Baldwin sagt, dass er als Prä-Diabetiker diagnostiziert wurde und beschloss, seine Ernährung zu ändern, da er befürchtete, Insulin spritzen zu müssen. Um Gewicht zu verlieren, nahm er das Frühstück aus seinem Speiseplan und saftete stattdessen morgens. Er verbannte auch Zucker aus seiner Diät und begann zu trainieren.

 

Ruben Studdard – 56 Kilo - The Biggest Loser

Ruben Studdard hat zwei Reality-Shows durchlaufen, um dorthin zu gelangen, wo er heute ist. Nach dem Gewinn der zweiten Staffel von „American Idol“ wurde der Gospelsänger Studdard einer der führenden Künstler seines Genres und erhielt eine Grammy Award-Nominierung und brachte sogar ein Album heraus, das Platin gewann.

Er ritt auf dem Wellenkamm, aber eine Typ-2-Diabetes-Diagnose ließ alles zusammenbrechen. Studdard nahm die Einladung zur Teilnahme an „The Biggest Loser“ an. Er verlor 35 Kilo während seines Laufs in der Show und setzte seine Arbeit in der Ranch fort und ließ unglaubliche 56 Kilo fallen.

 

Kaley Cuoco – Unbekannt - Yoga 5 Mal pro Woche

Kaley Cuoco war immer schlank, fit und schön, um die Rollen zu spielen, die sie hatte. Von Bridgette in „8 einfache Regeln“ bis zu Penny in der „Big Bang Theory“ war sie immer Gegenstand von Zuneigung. Sogar Castmates konnten ihr nicht widerstehen. Aber laut Cuoco ist es harte Arbeit für sie, so unwiderstehlich zu sein.

Sie sagt, dass sie hart arbeitet, um in Form zu bleiben, und auch eine pescatarianische Diät beibehält, eine pflanzliche Diät, die auch Fisch und Meeresfrüchte enthält. Cuoco schwört auch auf heißes Yoga, das sie fünfmal pro Woche macht und sagt, dass es die Form und Leistung ihres Körpers verändert hat.

 

Shonda Rhimes – 75 Kilo – Strenge Diät und intensives Workout

Shonda Rhimes ist eine wichtige Person in der Filmbranche. Sie ist die Autorin von „Greys Anatomy“ und „Private Practice“. Für die Schriftstellerin Rhimes, die auch Produzentin von „How To Get Away With Murder“ ist, war es jedoch nicht ideal, im Körperbereich so kräftig zu sein.

Also änderte sie ihren Lebensstil, nachdem sie ihr drittes Kind bekommen hatte, eine Ketodiät begommen hatte und strich verarbeitete Lebensmittel und Zucker komplett. Rhimes trainierte auch, angefangen mit kleinen halbstündigen täglichen Spaziergängen bis hin zu anstrengenden Workouts im Fitnessstudio. Das Ergebnis? Ein massiver Gewichtsverlust von 75 Kilo.

 

Adam Richman – 30 Kilo – Vegane Ernährung

Es ist keine Überraschung, dass Adam Richman Gewichtsprobleme hatte. Er moderierte Shows im Zusammenhang mit Lebensmitteln wie „Food Fighters“ und „Man vs Food“, bei denen er extreme Herausforderungen wie essen von großen Portionen bewältigte. Aber er gab immer zu, dass er ein Problem hatte, und nahm es bewundernswert gut in den Griff.

Eines der Dinge, die er tat, war, das Gleichgewicht zu finden. Richman erkannte, dass er nicht zählte, was er in der Show als Teil seiner täglichen Kalorienaufnahme aß. Also glich er es aus, indem er trainierte, um seinen Stoffwechsel anzukurbeln, das überschüssige Essen zu verbrennen und auch zu fasten, bevor er eine Show machte.

 

Rosie O’Donnell – 32 Kilo – Vertikale Magenband Operation

Rosie O’Donnell ist eine renommierte Comedian- und Talkshow-Moderatorin, die Shows wie ihre Show mit ihrem eigenen Namen, die Rosie O’Donnell Show moderiert und als Moderatorin bei „The View“ fungiert. Auch wenn sie für keine ihrer Shows abnehmen musste, heißt das nicht, dass sie es nicht versucht hat.

O’Donnell hat aus ihrem Kampf mit ihrem Gewicht kein Geheimnis gemacht und ihr Gewicht hat sich im Laufe der Jahre sichtbar verändert. Schließlich entschied sie sich für etwas, um ihr Gewicht dauerhafter zu verändern. O’Donnell machte eine Magenbypass-Operation und nach zwei Jahren konnte sie 32 Kilo abnehmen.

 Jennifer Hudson – 40 Kilo - WW und Training

Jennifer Hudson belegte beim American Idol-Wettbewerb 2004 nur den siebten Platz, baute aber dennoch eine herausragende Karriere auf. Sie gilt als eine der größten Sängerinnen der Geschichte und ist allgemein als Soul Prinzessin bekannt. Hudson gewann sogar einen Oscar für ihre Rolle in dem Erfolgsfilm „Dreamgirls“.

Erst als sie mit ihrem ersten Kind schwanger wurde, beschloss sie, etwas abzunehmen. Ihre Methode war auch nicht kompliziert. Sie ist einfach zu Weight Watchers (jetzt WW) gegangen und hat durch das Programm 40 Kilo abgenommen. Hudson wird die Soul Queen Aretha Frankin im Film „Respect“ 2021 spielen.

 

Forest Whitaker – 40 Kilo – Vegetarische Ernährung

Für seine Rolle als Idi Amin in „The Last King Of Scotland“ 2006, eine Rolle, die ihm einen Oscar einbrachte, nahm Forest Whitaker 35 Kilo zu, um den Charakter zu spielen. Sein großer Körper diente ihm perfekt als tyrannischer ehemaliger ugandischer Präsident. Aber nach Abschluss des Films war er entschlossen, wieder in Form zu kommen.

Whitaker verlor Gewicht, indem er sich vegetarisch ernährte und seiner Routine mehr Bewegung hinzufügte. In Bezug auf das Training anstatt ins Fitnessstudio zu gehen, machte Whitaker mehr Lifestyle-orientierte Aktivitäten wie Wandern und Kampfsport. Im Laufe der Zeit verlor Whitaker mehr Gesicht als er zugenommen hatte.

 

Raven Symone – 35 Kilo – Ernährungsberatung und Personal Trainer

Während ihrer Karriere wurde Raven Symone angewiesen, Gewicht zu verlieren. Aber sie verstand nicht, warum sie es einfach nicht konnte. Aber sie wurde trotzdem berühmt, zuerst in „Hanging With Mr. Cooper“ und dann in „The Cosby Show“, bevor sie ihre eigene Disney-Show namens „That's So Raven“ landete.

Aber dann machte Symone eine Pause von Hollywood, zog eine Bilanz ihres Lebens und stellte fest, dass Stress die Ursache für ihr Gewichtsproblem war. Als sie das erkannte, folgte sie einem gesünderen Ernährungsplan, reduzierte das Essen und begann zu trainieren, einschließlich Aktivitäten wie Boxen und Fußball. Im Juni 2020 heiratete Symone ihre langjährige Partnerin Miranda Pearman-Maday.

 

Vicky Pattison – 28 Kilo – Training und Diät

Vicki Pattison ist berühmt für ihre üppige Figur, aber sie entschied sich schließlich für eine Veränderung, als ihre Karriere im Fernsehen begann. Sie war Teil von „Geordie Shore“, einer Show ähnlich wie „Jersey Shore“, aber für britische Promis. Die Show folgt dem Leben von 8-12 Personen aus Newcastle, England, die für ein paar Wochen zusammenleben und interagieren müssen.

Neben ihren körperlichen Gründen hat Pattison auch Lebensstilgründe, einschließlich Fruchtbarkeitsthemen, um Gewicht verlieren zu wollen. Also schloss sie sich WW (früher bekannt als Weight Watchers) an und entfernte Alkohol, Zucker und Junk Food aus ihrer Ernährung. Pattison hat auch einen strengen Trainingsplan und teilt ihren Trainingsprozess regelmäßig in den sozialen Medien.

 

Al Sharpton – 88 Kilo – Strenge Diät

Der Reverend Al Sharpton war bekannt für seinen kräftigen Körperbau und seine ebenso große Persönlichkeit. Der Bürgerrechtler und Fernsehmoderator war einst Präsidentschaftskandidat der Demokratischen Partei und moderiert derzeit die MSNBC-Show „Politics Nation“, die derzeit am Sonntagmorgen läuft.

Bei all seinem Erfolg verlor er im Laufe der Jahre ungefähr 60% seines Körpergewichts und nahm einfache Änderungen an seiner Ernährung vor. Sharpton hatte sich dazu entschlossen, nachdem seine damals 12-jährige Tochter ihn in den Bauch geschlagen und ihn gefragt hatte, warum er fett sei. Er hörte auf, Fleisch zu essen, und aß nur einen Salat als feste Mahlzeit.

 

Jennifer Gimenez – 50 Kilo - Training

Im Alter von 14 Jahren war Jennifer Gimenez die einzige Versorgerin für ihre ganze Familie. Dies war ihrer Karriere als Model zu verdanken, in der sie sich auszeichnete und die ihr ein beträchtliches Einkommen bescherte. Aber es hat ihr auch die Kindheit genommen und sie depressiv gemacht und begann Drogen zu missbrauchen.

Obwohl sich ihre Drogensucht seit ihrem 21. Lebensjahr verbesserte, hörte sie erst im Alter von 29 Jahren auf Drogen zu nehmen, obwohl dies zu einer Gewichtszunahme führte, da sie die Drogen durch Lebensmittel ersetzte. Um ihrer Gewichtszunahme entgegenzuwirken, änderte sie ihre Ernährung und begann ein Trainingsprogramm, bei dem sie täglich zwischen Krafttraining und Cardio wechselt.

 

Scarface – 49 Kilo - Portionskontrolle

Scarface ist ein Mann mit vielen Talenten. Er ist nicht nur Rapper und Produzent. Er ist aber auch ein Politiker, der ein Bildungsprogramm zur Förderung der Gemeinschaft gestartet hat und Gibson Les Paul Guitars sammelt. Aber er wurde auch als manisch depressiv diagnostiziert und wog eines Tages sogar 148 Kilo.

Scarface stand vor einiger Zeit kurz vor dem Tod, aber wie der Straßenkämpfer, von dem er sagt, dass er es ist, wehrte er sich dagegen. Er änderte seine Ernährung und seine Prinzipien und sagte, er esse jetzt, um zu leben, anstatt zu leben, um zu essen. Er leistet auch harte Arbeit im Fitnessstudio. Bei Scarface wurde im März 2020 COVID-19 diagnostiziert.

 

Fat Joe – über 50 Kilo – Training und gesunde Ernährung

Fat Joe war tatsächlich stolz darauf, fett zu sein. Deshalb hat er seine Marke darauf aufgebaut. Aber selbst der Stolz hat seine Grenzen, und wenn dein Leben bedroht ist, wird diese Grenze überschritten. Aber bei seinem schwersten Gewicht von 225 Kilo und nachdem er mehrere Freunde durch Herzversagen verloren hatte, die alle so dick waren wie er, entschied er, dass er eine Veränderung brauchte.

Zu seinen Bemühungen zur Gewichtsreduktion gehörte es, alle weißen Kohlenhydrate wie Brot, Reis und Nudeln aus seiner Ernährung zu streichen und gleichzeitig regelmäßig Sport zu treiben. Joe sagte, dass sein Ernährungsplan nach 16 Jahren als Diabetiker seinen Zustand umgekehrt habe.

 

Rosie Mercado – 125 Kilo – Magenband Operation

Rosie Mercado hat einen langen Weg zurückgelegt, seit sie in Shows wie „Curvy Girls“ auf NuvoTV und der National Geographic-Serie „Taboo“ gezeigt wurde. Sie ist Lebensberaterin in Shows wie „The Doctors“ und „Dr. Phil“ geworden. Aber die größte Veränderung in ihrem Leben war keine berufliche.

Nachdem Mercado eines der bekanntesten und beliebtesten Models in Übergröße in der Branche war, entschied sie sich für eine Magenbypass-Operation, nachdem ihr Gewicht auf über 200 Kilo gestiegen war, was sich auf ihre Lebensqualität auswirkte. Sie senkte dieses auf 89 Kilo und verlor geschätzte 125 Kilo.

 

Chaz Bono – 43 Kilo – Reine Diät und Workout

Nachdem Chaz Bono seinen Körper bereits beim Übergang von weiblich zu männlich einem physiologischen Mixer unterzogen hatte, machte er den nächsten Schritt auf seinem Lebensweg und bemühte sich, Gewicht zu verlieren. Das einzige Kind von Sonny Bono und Cher wog 125 Kilo, als seine Transformation abgeschlossen war.

Nachdem er 2012 an „Dancing With The Stars“ teilgenommen hatte, beschloss er, die zusätzlichen Kilos fallen zu lassen und wollte zunächst 25 Kilo abnehmen. Bono strich Getreide aus seiner Ernährung und stützte seine Nahrungsaufnahme auf Obst, Gemüse, Nüsse und Fleisch. Seitdem hat er sein Ziel von 25 Kilo übertroffen und sitzt derzeit bei einem Gewichtsverlust von 43 Kilo.

Britney Spears – 15 Kilo – Diät und Training

Britney Spears hatte ein verrücktes Leben. Sie startete in der Musikszene durch und hauchte dem Teen-Pop neues Leben ein. Dann hatte es seine Folgen so jung im Rampenlicht zu stehen und sie traf einige fragwürdige Entscheidungen. Dazu gehören eine verrückte Hochzeit und das komplette Abrasieren ihres Kopfes.

Spears behielt immer den beeindruckenden Körper bei, der sie zu einer der leistungsstärksten Popstars gemacht hat. Ihr Gewicht hat im Laufe der Jahre geschwankt, aber sie hat es unter Kontrolle, auch weil sie seit 2020 mit dem Personal Trainer Sam Asghari zusammen arbeitet, der sie auf Diät hält und in Bewegung bringt.

Adele – 50 Kilo - Sirtfood Diät und Training

Wir haben seit 2015 kein neues Material von Adele gehört. Sie arbeitet anscheinend an einem neuen Album, das hoffentlich weniger deprimierende, fröhlichere Songs enthalten wird. Früher wurde darüber Witze gemacht, dass Adele, wenn sie ein paar Kilo abnehmen würde, aufhören würde, so traurige Songs zu schreiben, und 2020 enthüllte sie, dass sie mehr als ein paar Kilo verloren hatte.

Tatsächlich hat Adele dank der Sirtfood-Diät über 50 Kilo abgenommen. Die Diät ist ein kalorienreduzierter Ernährungsplan, der in Phasen arbeitet und dich in deine neue Essgewohnheit einführt. Aufgrund der COVID-19-Pandemie musste Adele die Arbeit an ihrem neuesten Album verschieben.

Rachel Frederickson – 75 Kilo – Diät und Training

Als Unternehmerin ist Rachel Frederickson kaum eine Person, die es akzeptieren würde, die größte Verliererin zu sein. Aber das ändert sich, wenn es um Gewichtsverlust geht, besonders wenn man tatsächlich an der erfolgreichen TV-Show „The Biggest Loser“ teilnimmt. Dann möchtest du so viel wie möglich verlieren.

Indem sie am meisten verlor, gewann sie auch einen riesigen Geldpreis. Frederickson fiel in sieben Monaten von 130 Kilo auf 53 Kilo, um den Wettbewerb zu gewinnen. Obwohl ihr massiver Verlust wegen ihres kleinen Körperbaus kritisiert wurde. Also nahm sie 10 Kilo wieder zu, um akzeptabler auszusehen.

Jessica Simpson – 50 Kilo - Workout und Diät

Jessica Simpson verlor in sechs Monaten erstaunliche 50 Kilo, nachdem sie zwei Babys bekommen hatte. Simpson soll einen millionenschweren Vertrag mit WW (früher bekannt als Weight Watchers) unterzeichnet haben, um ihr Gewicht wegen ihrer Schwangerschaften mit dieser Methode zu verlieren und hat auch in einigen Werbespots mitgespielt.

Aber sie hat sich kurz danach darauf eingelassen, bevor sie mit ihrem zweiten Kind schwanger wurde. Simpson musste den WW-Vertrag durch ihre zweite Schwangerschaft verschieben, aber sie kam nach der Geburt des Babys wieder auf die Spur des Gewichtsverlusts zurück. Sie ging 14.000 Schritte pro Tag, ging drei Tage die Woche 45 Minuten lang ins Fitnessstudio und folgte der Body-Reset-Diät von Harley Pasternak.

 

Ant Anstead – 12 Kilo - Rise Up Kings Verwandlungsprogramm

Ant Anstead und seine jetzt ehemalige Frau Christina, Christina Anstead, gaben bekannt, dass sie sich im September 2020 trennen. Bis November hat Christina dies bereits offiziell gemacht, indem sie eine Scheidung eingereicht hat. Im selben Monat veröffentlichte Ant ein Foto von sich am Set.

Fans bemerkten schnell seinen Gewichtsverlust, den Ant als 12 Kilo bezeichnete. Die TV-Persönlichkeit nahm kürzlich an einem Transformationsprogramm zur Selbstermächtigung namens „Rise Up Kings“ teil, das ein strenges Training am Strand beinhaltet. Das dreitägige Retreat soll den Antrieb der Teilnehmer anregen und wecken und hat nur zu seinem Gewichtsverlust beitragen können.